Återgå till intim kontakt efter graviditeten kan vara läskigt, främst för att kvinnans kropp fortfarande återhämtar sig från stress och skador som orsakas av förlossning. Således rekommenderas att kvinnan bara återupprättar intim kontakt när hon känner sig förberedd fysiskt och mentalt.
I allmänhet är den lägsta tiden som rekommenderas av de flesta läkare, från födsel till intim kontakt, ungefär 1 månad. Det är den tid livmodern behöver för att ordentligt läka läkningar som orsakas av placentaavbrott, vilket minskar risken för infektion.
Men även efter den tiden kan kvinnan få ett sår i könsorganet, om hon hade en normal födelse eller i magen om det var en kejsarsnitt, så hon kan känna regionen smärtsamt och påverka viljan att ha intima relationer.
Eftersom libido kan minskas efter leverans
Efter födseln är det vanligt att lusten att ha intim kontakt minskas i några veckor, inte bara för att det är mycket tröttsamt att ta hand om det nyfödda, men också för att de hormoner som släppts under amningsfasen har denna effekt på kvinnans libido .
Dessutom, efter födseln, är det också vanligt att känna genitalområdet ömt eller till och med att få smärta från ärrpunkterna, så det tar lite mer tid att återfå det.
Tips för att förbättra intimt liv efter födseln
Efter förlossningen är kvinnans önskan att ha intim kontakt mycket liten, men det är viktigt att upprätthålla ett aktivt, intimt liv. För detta inkluderar några tips:
- Ge företräde för intima aktiviteter som bara omfattar beröring och kyssar.
- Prata med din partner om de aktiviteter du är bekväm med;
- Gör bäckenmuskel övningar som dessa övningar;
- Drick ca 2 liter vatten per dag för att påskynda läkning och underlätta genital smörjning;
Dessa tips hjälper till att förbereda kvinnan för intim kontakt eftersom de tar bort stress och gör den fas ett mer naturligt steg.
När ska man gå till doktorn
Det är viktigt att se en läkare när det intima förhållandet fortsätter att vara smärtsamt länge, eftersom de sår som orsakas av födseln kan läka på fel sätt.
Dessutom är det också nödvändigt att gå till läkaren när vaginala sekret, normalt efter födseln, uppvisar en dålig lukt eller fortsätter med mycket blod, eftersom en infektion kan utvecklas som också underlättar smärta.
