Fysioterapi kan startas efter att ortopedisten släppts, vilket vanligen sker cirka 3 veckor efter operationen. Vid denna tidpunkt behöver personen fortfarande immobiliseras men tekniker kan användas för att accelerera läkning, såsom ultraljud och massage för att omorganisera kollagenfibrerna i sinnen, vilket undviker bildandet av fibrosepunkter.
Efter att ortopedisten släppts för att avlägsna immobiliseringen kan sträcknings- och styrningsövningar definitivt startas, vilket kan hända mellan 6 och 8 veckor efter operationen.
Behandlingen ska delas in i faser:
Medan stationär
Vissa funktioner som kan användas är Tens, Ultraljud, Ice, Massage och stretching övningar och passiv mobilisering för att släppa alla ankelsrörelser men ändå utan att lägga kroppens vikt helt på foten.
Efter behandlingen ska spalten placeras igen och personen bör inte helt helt placera kroppens vikt på den påverkande foten, med kryckor att gå.
Efter avlägsnande av immobiliseringsskivan
Förutom funktioner som is med spänning, om du fortfarande har smärta, ultraljud och massage, kan du börja stretching övningar i kalven och aktiv rörelse av foten upp och ner i sittande läge. Catching marmor med tårna och rynka en handduk hjälper också till att förbättra rörelsen av fingrarna.
I detta skede, efter ortopedläkemedlet, kan personen lägga kroppens vikt på foten och fortsätta att använda endast en kryck för att gå och endast betjäna stöd.
För att börja förstärka musklerna
Efter att ha tagit bort kryckorna och lagt tyngden helt på fötterna är det normalt att det fortfarande finns ankelsrörelsebegränsning och personen känner sig osäker på att returnera sin verksamhet.
På detta stadium kan några övningar som kan anges vara att sätta en tennisboll under foten och rulla under fotsålen, fram och tillbaka. Uthållighetsövningar med elastiska band anges också.
När fotledets rörelse tillåter dig att stanna 20 minuter på den stationära cykeln så länge som ingen smärta. Squatting övningar, går upp och ner trappor kan också anges.
Varje person återhämtar sig på ett sätt och därför kan behandlingen variera från en person till en annan. Att lägga på is och göra ultraljud efter träning kan indikeras för att minska smärta och obehag i slutet av varje session.
