Morotjuice med blomkål är ett utmärkt hemmedel för att upprätthålla hormonbalansen, eftersom blomkål är rik på Niacin, bättre känd som vitamin B3, vilket hjälper till att reglera hormoner och balansera neurotransmittorer i hjärnan .
Dessa hormonella obalanser kan uppträda hos både män och kvinnor, särskilt från 40 års ålder, när de går in i klimakteriet eller andropausfasen. Denna obalans orsakar förändringar i den fysiologiska och psykologiska funktionen hos personen, som tenderar att bli mer stressad, irriterad, med depressiva symtom och sjukdom.
Även om livsmedel är viktiga för att upprätthålla hormonbalansen, är det ibland nödvändigt att fylla på hormoner, så när det uppstår symtom som kan indikera hormonell obalans, kontakta en läkare.
ingredienser
- 150 g blomkål;
- 2 morötter;
- ½ kopp salsa;
Förberedelsearbete
Tvätta morötterna väl, skära dem i små bitar och separera blomkålen i kvistar. Lägg sedan till alla ingredienser i centrifugen så att de reduceras till juice och rör om blandningen i glaset så att det är homogent. Drick denna saft en gång om dagen, helst efter att ha vaknat.
