En bra hembehandling för att bekämpa värmeböljorna, som är vanlig i klimakteriet, är konsumtionen av Black Amora ( Morus NIgra L. ) i form av industrialiserade kapslar, tinktur eller te. Mulberry och mulberry löv innehåller isoflavon som är en fytohormon som liknar de som produceras av äggstockarna, och vilken minskning i klimakteri och klimakteriet.
Klimakteriet börjar vanligtvis mellan 48 och 51 år, men i många fall går kvinnan in i klimakteriet, vilket är när kvinnan går in i klimakteriet ungefär 2 till 5 år tidigare när symtom som heta blinkar, plötsliga humörsvängningar och ökad koncentration av fett i mageområdet.
Denna naturliga behandling med Amora Negra, mycket vanlig i Brasilien, kan vara användbar för att minska frekvensen och intensiteten hos dessa obehagliga symptom, vilket gör kvinnan bättre och känner mindre värme. Så här förbereder du dig.
Hur man gör brombärstomur
Detta färgämne är mer koncentrerat än te och ger utmärkt resultat.
ingredienser
- 500 ml Vodka (30 till 40 °)
- 150 g morbärblad
Förberedelsearbete
Lägg de två ingredienserna tillsammans i en mörk glasflaska, t.ex. en tom ölflaska, t ex tappa bra och låt stå i 14 dagar, blanda blandningen 2 gånger om dagen. Efter 14 dagars vila, blanda blandningen och håll den tätt stängd i en mörk glasbehållare, skyddad mot ljus och värme.
För att ta bara ut 1 matsked av denna tinktur i lite vatten och drick därefter. Det rekommenderas att ta 2 doser av denna dagligen, en på morgonen och en på kvällen.
Hur man gör mulberry leaf tea
Mulberry lämnar också hjälp vid hormonell reglering under klimakteri och klimakteriet.
ingredienser
- 10 färska morbärblad
- 1 liter vatten
Förberedelsearbete
Koka vattnet och tillsätt sedan de välvättade och hackade morbärbladen. Låt stå i 10 till 15 minuter, belastning och ta under dagen.
Om du inte hittar mulberrybladet, är det en annan möjlighet att ta mullbäret i kapslar, som kan köpas på apotek, hälsokostaffärer eller internet. Så här tar du det och dess effekter på kroppen.
Kolla in andra naturliga strategier med nutritionist Tatiana Zanin:
