Urininkontinens är den ofrivilliga förlusten av urin som kan påverka både män och kvinnor, och även om det kan nå alla åldersgrupper är det oftast i graviditet och klimakteriet.
Huvudsymptomen för inkontinens är förlust av urin. Det som vanligtvis händer är att individen inte längre kan hålla käften, fuktar trosor eller underkläder, även med en liten mängd urin i urinblåsan.
Följande är de vanligaste frågorna om inkontinens.
1. Inkontinens händer endast hos kvinnor.
Myt. Män och även barn kan påverkas. Män påverkas mer när de har prostata förändringar eller efter borttagningen, eftersom barn är mer drabbade av känslomässiga problem, stress eller svåra förändringar i nerverna som styr blåsan.
2. Den som har inkontinens kommer alltid att behöva träna.
Sanningen. I de flesta fall, när personen har svårt att hålla urinen, är det nödvändigt att utföra fysioterapi, använda mediciner eller utföra operation, för att behålla resultaten, kommer det att vara nödvändigt att behålla förstärkningen av bäckensbottenmusklerna genom att göra kegelövningar minst en gång i veckan. Lär dig hur du gör de bästa övningarna i följande video:
3. Inkontinens har ingen botemedel.
Myt. Sjukgymnastik har övningar och enheter som Biofeedback och elektrostimulering som kan bota eller åtminstone förbättra urinförlusten med mer än 70% hos män, kvinnor eller barn. Men dessutom finns det rättsmedel och kirurgi kan indikeras som en form av behandling, men i vilket fall som helst fysisk terapi är nödvändigt. Kolla in alla behandlingsalternativ för att kontrollera käften.
Dessutom kan särskilda inkontinensunderkläder som kan absorbera små till måttliga mängder urin, som neutraliserar lukten, användas under behandling. Dessa underkläder är ett utmärkt val för att ersätta absorbenterna.
4. Inkontinens sker alltid under graviditet.
Myt. Unga kvinnor som aldrig har blivit gravid kan också ha svårigheter att kontrollera urinen, men det är sant att den vanligaste är uppkomsten av denna sjukdom i sen graviditet, postpartum eller klimakteriet.
5. Stress försämrar inkontinens.
Sanningen. Stresssituationer kan göra det svårt att kontrollera urinen, så alla som har inkontinens bör komma ihåg att urinera var 20: e minut efter intag av vätskor och var tredje timme, inte bara väntar på trängseln att kissa.
6. Kirurgi är den enda lösningen för inkontinens.
Myt. I mer än 50% av fallen uppstår symptomen på urininkontinens efter 5 år efter operationen, vilket indikerar behovet av att utföra fysisk terapi före och efter operationen och det är viktigt att hålla övningarna minst en gång i veckan evigt. Vet när och hur inkontinensoperation är klar.
7. Mannen med inkontinens kan urinera under sex.
Sanningen. Under sexuell kontakt kan mannen kanske inte kontrollera urinen och sluta att urinera, vilket leder till obehag för paret. För att minimera risken för detta händer rekommenderas att urinera före intim kontakt.
8. Inkontinens är endast när det inte är möjligt att hålla käften hela tiden.
Myt. Incontinens har varierande intensitetsnivåer, men det är inte möjligt att hålla käften, det är bara för hårt att gå på toaletten, vilket tyder på att det är svårt att fånga bottenbottenmusklerna. Därför, även om det finns små droppar urin i trosor eller underkläder 1 eller 2 gånger om dagen, indikerar detta redan behovet av att utföra kegelövningar.
9. Biverkningar kan orsaka inkontinens.
Sanningen. Diuretika som furosemid, hydroklortiazid och spironolakton kan förvärra inkontinens eftersom de ökar urinproduktionen. För att förhindra att detta händer är det viktigt att gå på toaletten för att kissa varje 2 timmar. Kolla in namnen på vissa läkemedel som kan orsaka inkontinens.
10. Normalt arbete orsakar endast inkontinens.
Myt. Både normal födsel och cesarean leverans kan orsaka urininkontinens, men livmoder prolaps är vanligare hos kvinnor som har haft mer än 1 normal födelse. Postpartum urininkontinens kan också uppstå i fall där arbetet måste induceras, när barnet tar för lång tid att födas eller väger mer än 4 kg, eftersom musklerna som styr urinen sträcker sig och blir mer slapna, med ofrivillig förlust av urin.
11. Den som har inkontinens bör undvika att dricka vätskor.
Sanningen. Det är inte nödvändigt att sluta dricka vätskor, men den mängd som behövs måste kontrolleras och dessutom är det viktigt att gå på toaletten för att kissa varje 3 timmar eller åtminstone ca 20 minuter efter att ha tagit ett glas vatten till exempel. Se mer tips om utfodring i denna video av nutritionist Tatiana Zanin:
12. Låg blåsan och inkontinens är samma sak.
Sanningen. Populärt är det kända tillståndet för urininkontinens "lågblåsan" eftersom musklerna som håller urinblåsan är svagare, vilket leder till att blåsan blir lägre än normalt. Lågblåsan är dock inte densamma som livmoder prolaps, vilket är när man kan se livmodern mycket nära eller till och med utanför skeden. I vilket fall som helst finns det inkontinens, fördröjning av kontrollen med fysioterapi, läkemedel och kirurgi.
