Apple och chili juice är bra för vätskeretention eftersom chili och äpple är matar med diuretiska egenskaper som hjälper till att spola ut kroppsvätskor och avgifta.
Detta recept ger 3 koppar juice, som måste vara full för frukost, lunch och middag. Således bidrar tillutom att bekämpa vätskeretention att minska aptiten och att gå ner i vikt eftersom denna saft också är rik på fiber.
ingredienser
- 1 grön paprika;
- 3 äpplen;
- 1 liten handfull vattenkris
- 2 glas vatten.
Förberedelsearbete
Skär toppen av paprika, ta bort alla frön, samma bör göras med äpplet. Därefter ska alla ingredienser skäras i små bitar och läggas i blandaren och skakas väl. Efter denna procedur är saften redo att vara full.
Vattenretention är ackumulering av vatten i kroppen och uppträder huvudsakligen hos kvinnor under menstruation eller graviditet och kan minska med en högre vattenkonsumtion, 1, 5 till 2 liter vatten per dag och diuretiska livsmedel som selleri, vattenmelon och gurka, till exempel.
Se andra diuretiska livsmedel i: Diuretisk mat.
