Att äta kokt jiló är en utmärkt hemgjord lösning för alla som har full mage, gas, böjda och svullna mage, men en annan möjlighet är att ta maskrosstej eftersom det hjälper till vid matsmältningen.
Dålig matsmältning orsakar vanligtvis symtom som full mage, magbesvär, gas som kommer ut genom böjning och det kan finnas andningssvårigheter eftersom buken blir utspridda. Vad som kan göras för att bekämpa dessa symptom är att ta små sippor av kallt vatten eftersom det hjälper till att driva in magsinnehållet och underlättar matsmältningen.
Se recept:
Att äta kokt jiló
Jiló är en frukt av lätt matsmältning, som kan konsumeras regelbundet eftersom det hjälper till att lugna surheten i magen. Det har en bitter smak, men ett bra sätt att ta bort bitterheten från gelén, vilket gör det mer tilltalande, är att sätta saltet i saltet för att ta bort vattnet och sedan avlägsna saltet och laga jilonen normalt.
ingredienser
- 2 jilós
- 300 ml vatten
Förberedelsearbete
Sätt ingredienserna i en panna och låt den laga mat, ta bort värmen när den är mjuk.
Dricka Maskros Tea
Maskrosjon har matsmältningsverkan och verkar fortfarande på levern, gallkanalen och stimulerar aptiten.
ingredienser
- 10 g torkade maskrosblad
- 180 ml kokande vatten
Förberedelsearbete
Sätt ingredienserna i en kopp, låt stå i 10 minuter och drick därefter. Ta 2 till 3 gånger om dagen.
Undvik att äta mat som orsakar gas är också en strategi som måste antas dagligen, såsom ärter, kikärter, broccoli, kål, majs, socker och sötningsmedel. Dessutom kan kombinationen av fetma livsmedel, såsom bacon, med andra fiberrika livsmedel som brunt bröd, orsaka halsbränna och dålig matsmältning. Kombinationen mellan fläsk och laktos kan också orsaka gastrisk känsla i magen, så det bör undvikas.
