Behandling av migrän under graviditeten kan ske med förändringar i kost och användning av läkemedel som Paracetamol, som endast ska tas enligt medicinsk rådgivning.
Under graviditetens första trimester kan vissa kvinnor ha mer migränattacker än vanligt, vilket utlöses av de intensiva hormonella förändringarna av perioden. Detta händer eftersom förändringar i östrogenivåer kan utlösa huvudvärk, vilket förekommer hos kvinnor under graviditet, hormon eller PMS. Förstå bättre varför migrän är vanligare hos kvinnor än hos män.
Migränattacker minskar vanligen i frekvens eller försvinner i 2: a och 3: e kvartalet och hos kvinnor som brukade ha detta problem nära menstruationsperioden. Denna förbättring kan emellertid inte förekomma hos kvinnor som har en aura-utarmad eller i sällsynta fall kan förekomma även hos dem som inte tidigare har haft migrän.
Hur man behandlar
Behandling av migrän under graviditet kan ske med användning av naturliga läkemedel eller tekniker som hjälper till att lindra symtomen, enligt nedan:
1. Remedier för migrän
De säkraste smärtstillande läkemedlen som ska användas under graviditeten är Paracetamol och Sumatriptan, och det är viktigt att komma ihåg att dessa läkemedel alltid ska tas endast enligt obstetrikarens anvisningar.
2. Naturlig behandling
För att hjälpa till med behandlingen kan man använda akupunktur och avslappningstekniker och andningskontroll, som yoga och meditation, förutom att det är viktigt att vila så mycket som möjligt, vilket gör små viloperioder under hela dagen.
Andra tips som hjälper dig att dricka minst 2 liter vatten om dagen, göra mellan 5 och 7 små måltider om dagen och träna regelbundet, eftersom det bidrar till att förbättra matsmältningen och hålla koll på blodtrycket och blodsockret.
Så här gör du en avslappnande massage för att lindra huvudvärk:
Hur man förhindrar nya kriser
Även om migrän ofta orsakas av hormonella förändringar av ens egen graviditet, bör man försöka identifiera faktorer som kan öka risken för nya anfall, till exempel:
- Stress och ångest: öka muskelspänningen och chanserna för migrän och försök att slappna av och vila så mycket som möjligt.
- Mat: Skötsel ska ske om krisen uppstår till 6 timmar efter konsumtionen av vissa livsmedel, såsom läsk, kaffe och stekt mat. Lär dig hur migrändieten ska vara;
- Bullriga och mycket ljusa platser : de ökar stressen, är viktiga för att leta efter lugna platser och att ljusstyrkan inte irriterar ögonen.
- Fysisk aktivitet: Kraftig övning ökar risken för migrän, men regelbundet utövar ljusa och måttliga aktiviteter, såsom vandring och vatten aerobics, minskar risken för nya problem.
Dessutom kan en dagbok om rutinen och utseendet på huvudvärk hjälpa till att identifiera orsakerna till problemet. Det är också viktigt att vara uppmärksam på utseendet på symtom som ökat tryck och buksmärta, vilket kan indikera andra hälsoproblem.
Kolla in mer naturliga tips för att behandla och undvika migrän vid graviditet.
Är migrän i graviditet farlig?
Migrän under graviditeten utgör inte en direkt fara för barnet men det är viktigt att söka läkare för att se till att huvudvärk inte orsakas av andra problem som preeklampsi. Se andra symtom som orsakas av pre-eklampsi.
