Svullna ben orsakas oftast av vätskeuppbyggnad och i detta fall är vanligare vid slutet av dagen eller uppstår med åldrande på grund av dålig cirkulation. Se huvudsymptomen i: Symptom på dålig cirkulation i benen.
Svullna ben kan också utlösas av inflammation på grund av stroke eller sjukdomar, men i dessa fall brukar svullnaden åtföljas av svår smärta och svårighet att röra benet till exempel.
Således är det viktigt att konsultera en allmänläkare när svullnad i benen inte förbättras från en dag till nästa eller orsakar mycket svår smärta, eftersom det kan vara ett tecken på ett hälsoproblem som ska behandlas ordentligt.
Svullna ben på grund av vätskeansamling
Den vanligaste typen av svullnad i benen är orsakad av ackumulering av vätskor, vilket kan orsakas av:
1. Stannar mycket tid och står
Att vara för mycket stående under dagen eller tillbringa flera timmar sitter, speciellt med korsade ben, gör det svårt för benens ben att bära blodet tillbaka till hjärtat och därför ackumuleras blodet i benen och ökar svullnad under dagen.
- Hur man behandlar: Undvik att stanna mer än 2 timmar stående eller sittande, ta små raster för att sträcka och röra benen. Vid slutet av dagen kan du även massera benen eller höja dem över hjärtnivå för att underlätta cirkulationen.
2. Graviditet
Graviditet är en av de främsta orsakerna till svullna ben hos kvinnor i 20-årsåldern och 40-talet, för i detta skede av kvinnans liv finns det en ökning av mängden blod i kroppen. Dessutom hindrar livmoderns tillväxt också blodcirkulationen i benen, främjar deras ackumulering, särskilt efter den femte graviditetsmånaden.
- Hur man behandlar: Det rekommenderas att bära vilande strumpor och ta lätta promenader under dagen för att främja blodcirkulationen. Se andra tips om: Svullna ben under graviditeten.
3. Åldrande
Svullnaden i benen är mycket vanligt hos äldre, och det händer därför att med ålderns framväxt kan ventilerna i benens vener, som hjälper blodet cirkulera, bli svagare vilket gör det svårt för blod att återvända till hjärtat och orsakar ackumulering i benen.
- Hur man behandlar: Undvik att vara för länge sittande eller stående, vilket gör små raster under dagen för att höja benen. Dessutom, när svullnaden är för stor kan det vara nödvändigt att konsultera allmänläkaren att ta mediciner som hjälper till att eliminera överskottsvätskor som furosemid.
4. Användning av läkemedel
Vissa läkemedel som används vid behandling av diabetes, högt blodtryck eller smärta, såsom Ibuprofen eller Naproxen, kan underlätta ansamling av vätska i benen.
- Hur man behandlar: Du bör rådgöra med läkaren som ordinerat läkemedlet för att byta typ av läkemedel om svullnaden uppstår efter att ha tagit denna typ av läkemedel.
5. Sjukdomar
Även om det är sällsynt kan vissa sjukdomar orsaka vätska att byggas upp i benen. Några exempel är hjärtsvikt, njureproblem eller leversjukdom.
- Hur man behandlar: Den allmänläkare bör konsulteras om andra symtom uppstår, såsom överdriven trötthet, förändringar i urin eller buksmärta, till exempel för att diagnostisera och initiera lämplig behandling.
Hur man dela upp dina ben naturligtvis
I den här videon finns några strategier som kan hjälpa till: ge en "värmechock", lägg dig ner med benen förhöjda och få en massage. Här är de steg som krävs för att göra varje teknik på rätt sätt:
Svullna ben på grund av inflammation
Inflammation är den andra stora orsaken till svullna ben, men i dessa fall är det svullna benet åtföljt av mycket intensiv smärta och svårighet att flytta den drabbade lemmen. De främsta orsakerna till inflammation är:
1. Blåsningar
Starka spark i benen, till exempel faller eller sparkar under ett fotbollsmatch kan till exempel orsaka små blodkärlsbrott och betennande ben. I dessa fall är svullnaden åtföljd av intensiv smärta i stället, svart punkt, rodnad och värme, till exempel.
- Hur man behandlar: En kall komprimering bör appliceras över området för att minska svullnad och lindra smärta, och om smärtan inte förbättras eller försvinner efter en vecka ska en ortoped konsulteras.
2. Artrit
Artrit är en inflammation i lederna som är vanligast hos äldre som kan orsaka svullnad i benen, speciellt på platser med led, som knä, fotled eller höft. Se några symtom: Symptom på artrit.
- Hur man behandlar: En antiinflammatorisk salva kan användas för att lindra svullnad och smärta, men det rekommenderas att rådfråga en reumatolog för att diagnostisera problemet och inleda lämplig behandling.
3. Frakturer
En annan vanlig orsak till inflammation i benen är utseendet på små sprickor i benen, särskilt hos patienter med osteoporos eller som har lidit svåra slag mot benen. Dessa små frakturer orsakar vanligtvis inte intensiv smärta som en vanlig fraktur, och de kan inte ses med blotta ögat.
- Hur man behandlar: En ortoped bör konsulteras om han eller hon lider av osteoporos om svullnaden inte har förbättrats inom en vecka efter ett slag eller om smärtan förvärras över tid.
4. Cellulit
Cellulit är en inflammation i cellerna i de djupare skikten i huden och uppstår vanligtvis när du har ett sår på benet som blir smittat. De vanligaste symptomen förutom svullnad är intensiv rodnad, feber över 38 ° C och mycket stark smärta.
- Hur man behandlar: Du bör gå till akuten om symptom kvarstår i mer än 24 timmar för att diagnostisera problemet och börja lämplig behandling, som vanligtvis görs med antibiotika.
