Hållning av urin under lång tid är skadligt för hälsan, eftersom käkning är en av kroppens sätt att eliminera substanser som är skadliga för kroppen, såsom mikroorganismer, vilket förhindrar förekomsten av infektioner, till exempel.
Så snart urin ackumuleras i blåsan under lång tid kan mikroorganismerna växa och proliferera lättare, förutom att urinblåsan inte kan slappna av helt under urinering, vilket medför att någon urin kvarstår i blåsan.
Barn som brukar hålla käften länge, eftersom de inte vill sluta spela, bör uppmuntras att gå på toaletten innan de lägger sig och så snart de vaknar. Dessutom ska barnet tas för att kissa minst 4 gånger om dagen.
Varför håller du urin dålig?
Pee produceras med syftet att rena kroppen, eftersom det eliminerar inte bara ämnen som är överskott i kroppen utan även mikroorganismer som kan ha ackumulerats och därigenom undviker urininfektioner. Det är att faktum att hålla käften länge kan gynna förekomsten av vissa sjukdomar, såsom:
- Urininfektioner, eftersom de bakterier och svampar som är i överskott förblir i urinvägarna, kan proliferera och resultera i infektion. Dessutom, när urinen ackumuleras under lång tid, kan blåsan inte helt slappna av under urinering, och kan fortfarande få lite urin i urinblåsan, vilket också gynnar infektioner. Kvinnor brukar smittas lättare än män på grund av urinrörets mindre storlek, vilket underlättar spridningen av mikroorganismer.
- Urininkontinens, eftersom urinen ackumuleras över tiden kan blåsan förlora sin elastiska kapacitet, vilket kan gynna urininkontinens, till exempel;
- Njurstenbildning, som kan uppstå inte bara genom dricksvatten utan också av att urin samlas upp, vilket kan orsaka de element som skulle elimineras i urinen för att sedimentera och förblir i urinvägarna, vilket orsakar stor smärta obehagligt och att i vissa fall kan kirurgisk borttagning av stenarna vara nödvändigt.
På det sättet, så snart du känner att kissa, rekommenderas att du gör det, för det här sättet kan du undvika framtida problem. Om du känner för att kissa men inte kan det vara viktigt att se en läkare så att orsaken till problemet kan identifieras och behandlingen kan startas.
Vad man ska göra för att undvika sjukdomar
För att förhindra sjukdomar i urinvägarna är det viktigt att minst 2 liter vatten om dagen och gå på toaletten minst 6 gånger om dagen, var 4: e timme eller när du känner för det, så att du kan undvika ackumulering av mikroorganismer och progressiv förlust av blåsans elasticitet.
Det rekommenderas också att övningar görs för att stärka bäckensmusklerna, som tenderar att bli mer slöta och ineffektiva med naturlig åldrande under graviditet och efter leverans, vilket kan gynna urininkontinens. På detta sätt är det viktigt att Kegel övningar utförs, helst med en utbildad professionell, så att urinen kan kontrolleras effektivt.
Dessutom måste personer som har diabetes inte hålla käften länge, eftersom den höga koncentrationen av socker i blod och urin kan gynna tillväxten av mikroorganismer, med högre risk för infektioner. Det är därför viktigt att rutinmässiga blodprov görs för att kontrollera blodsocker, till exempel.
