Fysioterapi är mycket viktigt vid behandling av artros och bör utföras helst varje dag, med vila på helgerna, men när denna möjlighet inte existerar, rekommenderas att göra fysioterapi minst 3 gånger i veckan.
De resurser som används av fysioterapeuten kan variera beroende på patientens klagomål och deras förmågor och därför bör varje person utvärderas personligen av en fysioterapeut som kommer att ange vad varje person behöver återhämta sig.
Några alternativ som kan vara användbara är:
1. Is eller värme
Ispaket eller värmepaket är några av behandlingsalternativen för att minska smärta och inflammation. När det finns inflammatoriska tecken är kalla kompresser de bästa alternativen eftersom de minskar smärta, inflammation och muskelspasmer. Kryoterapi kan appliceras 3 till 4 gånger om dagen i 10 till 15 minuter åt gången. Is bör inte komma i direkt kontakt med huden och bör förpackas i en tunn tyg eller i pappersark. Det är normalt för regionen att bli lite vitaktig först och känslan av smärtlindring kommer efter cirka 7 till 12 minuter.
Ta reda på när det är bäst att använda is eller värme genom att klicka här.
2. Elektroterapi
Användning av enheter som tio, ultraljud, kortvåg, laser och magnetoterapi kan vara användbar men bör inte användas samtidigt. Iontophores kan anges för att underlätta läkemedelspenetration vid smärtstället och tidpunkten för appliceringen kan sträcka sig från 10 till 45 minuter. Ultraljud bör utföras speciellt efter användningen av is för att den ska få mer effekt och magnetronen kan indikeras vid artros i ryggraden eftersom det hjälper till att regenerera de drabbade vävnaderna.
Känn de viktigaste fördelarna med magnetoterapi.
3. Manuell terapi
Manuella tekniker som massage och gemensamma mobiliseringar är av stor betydelse för att hålla lederna ordentligt bevattna och anpassade. De kan utföras både i början och i slutet av varje session, men aldrig efter kylanvändning. Mobiliseringen ska ske i ca 3 minuter vid varje led så att kroppen stimuleras tillräckligt för att producera mer synovialvätska och för att upprätthålla det intraartikulära utrymmet.
4. Kinesioterapi
Kinesioterapi omfattar övningarna som måste utföras när det finns en minskning av smärta. Muskelsstärkande är en integrerad del av behandlingen för att hjälpa till att upprätthålla fast gemensamhet, förbättra balans och muskelton, men man måste ta hand om att välja förstärkning eftersom för mycket gemensamt inte kan tvingas. Hydroterapi och övningar utförda med 0, 5 och 1 kg fiskare accepteras vanligtvis av de flesta patienter, men i början bör övningarna utföras i följande progressionsföljd:
- Ingen rörelse, endast med isometrisk kontraktion,
- Med liten sammandragning
- Med manuell motstånd
- Med elastiskt motstånd
- Med motstånd med vikter.
Efter urladdning kan personen utföra andra övningar som klinisk pilates och hydroterapi för att upprätthålla muskelstyrkan och därigenom undvika återkomst av smärta orsakad av artros.
Utöver dessa övningar ökar flexibiliteten och rekommenderas i alla fysioterapinsessioner.
Sjukgymnastikbehandling ska utföras i 3 till 6 månader, men om behandlingen inte ger de förväntade fördelarna rekommenderas kirurgi att placera proteser i den drabbade leden, och det är nödvändigt att utföra ännu fler fysioterapi sessioner för några veckor efter operationen .
