Ett utmärkt hemhjälpmedel för blodcirkulationen är att ta apelsinjuice med grapefrukt, som bör konsumeras speciellt av personer med familjehistoria av hjärtsjukdom. C-vitamin som finns i denna saft, när det konsumeras i ideala mängder, verkar på blodkärlets nivå och hjälper också till att förhindra härdning av artärerna.
Andra livsmedel som är rik på vitamin C, som också indikeras för att förbättra blodcirkulationen är ananas, jordgubbar, kiwi, grönsaker som selleri, betorblad och persilja bidrar också till att förbättra cirkulationen eftersom de hjälper till att desinficera genom att förbättra blodpassagen genom artärerna .
1. Apelsinjuice med persilja
ingredienser
- 3 apelsiner
- 1 mandarin
- 1 gurka med skal
- 1 msk persilja
Förberedelsearbete
Slå allt i mixern och allt nästa, utan att spänna. Idealt taget, ta denna saft minst 3 gånger i veckan så att den får önskad skyddande effekt.
2. Morotjuice med selleri
ingredienser
- 3 morötter
- 1 glas vatten
- 1 selleri stjälk med eller utan löv
Förberedelsearbete
Slå allt i mixern, spänna och söt till smak. Ta det varje dag till frukost eller på eftermiddagen.
3. Ananasjuice med ingefära
ingredienser
- 5 skivor ananas
- 1 cm gingerrot
- 1 glas vatten
Förberedelsearbete
Slå alla ingredienserna i mixern eller om du kan, passera bara ananas och ingefära genom centrifugen och drick sedan saften, utan att behöva lägga till vattnet. Ta denna saft efter middagen.
4. Vattenmelonsaft med citron
ingredienser
- 1 hel vattenmelon
- juice av 1 citron
Förberedelsearbete
Gör ett hål i toppen av vattenmelonen så att den passar mixern inuti och använd till att mala all massa. Stam denna rena saft och tillsätt sedan citronsaften och rör om det. Ta denna saft hela dagen.
5. Passionsfrukt med kål
ingredienser
- 5 passionsfrukt
- 1 löv av kålsmör
- 2 glas vatten
- socker till smak
Förberedelsearbete
Slå allt i mixern, coe och ta 3-4 gånger om dagen.
6. Köttjuice med apelsin
Ett utmärkt hemmedel för att förbättra cirkulationen är sockerbetor med apelsin. Rödbetor har ett högkvalitativt järn, vilket är nödvändigt för att bygga röda blodkroppar, vilket förbättrar cirkulationen, minskar symtom på svaghet och förebygger anemi. Trots dess fördelar bör betesaften tas i mått, 30 till 60 ml juice är tillräcklig.
ingredienser
- 2 rosetter
- 200 ml apelsinjuice
Förberedelsearbete
Lägg de råa rödbetorna tillsammans med apelsinjuice i mixern och slå med måttlig hastighet i ca 1 minut. Efter denna procedur är saften redo att vara full.
