Psoriasis är en genetiskt bestämd hudsjukdom som har en familjehistoria i 70% av fallen. Dess orsaker har ännu inte klarats fullständigt, men det är känt att det är möjligt att undvika försämring av lesionerna och också förhindra deras återkomst.
Därför kan förebyggandet av nya psoriasiskriser utföras enligt följande:
- Undvik överdriven exponering för solen, eftersom solbränna slår på huden och kan utlösa ett nytt utbrott av sjukdomen.
- Undvik virusinfektioner som till exempel influensavirus, vilket kan leda till att psoriasis uppstår på grund av immunsystemets sårbarhet.
- Undvik stressiga situationer, som familjekonflikter, överarbete och plötsliga förändringar i rutin
- Undvik droger, som alkohol och cigaretter;
- Undvik kallt väder när det är möjligt, eftersom psoriasis kan förvärras på vintern.
- Undvik fysiskt eller emotionellt trauma;
- Undvik att ta läkemedel som antimalarials, litiumhaltiga läkemedel, betablockerare och vissa icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel;
- Ha en bra kost genom att investera i konsumtion av apelsinmat och matrika med omega 3.
Ett annat bra tips är att träna regelbundet, som förutom att stärka musklerna, lederna och immunsystemet, kan också stressa och vila i sinnet.
Psoriasis är en kronisk och icke-smittsam sjukdom som kännetecknas av närvaron av rodnad och scaly plack på huden. Deras behandling leder inte till botemedel, men som förebyggande metoder bidrar till att upprätthålla kontrollen av sjukdomen.
Hembehandling för psoriasis
Titta på videon nedan och ta reda på om 5 minuter allt du kan göra för att skydda dig själv och förhindra uppkomsten av en ny psoriasiskris:
