Symtom i nervkänslan uppstår oftast efter en situation med stor stress eller när du upplever en period av stor ångest, till exempel förberedelse för prov eller tryck på jobbet.
Dessa symtom kan vara ganska återkommande hos vissa människor, särskilt hos dem som ofta lider av ångest. Därför är det lämpligt att konsultera en gastroenterolog för att bedöma behovet av att ta ett gastrisk skydd, såsom omeprazol, under perioder av ökad stress, för att skydda slemhinnan i magen och förhindra uppkomsten av gastrit.
De två vanligaste symtomen är förekomsten av böjning och känslan av konstant illamående, men andra tecken kan också vara närvarande. Markera följande symptom:
- 1. Konstant, kvävande smärta i magen Ja Nej
- 2. Känsla eller mycket full mage Ja Nej
- 3. Buk svullnad och öm Ja Nej
- 4. Slow digestion and burping Ja Nej
- 5. Huvudvärk och generell sjukdom Ja Nej
- 6. Förlust av aptit, kräkningar eller begär för kräkningar Ja Nej
Även om det inte alltid är närvarande samtidigt, försämras symtomen på nervkänslor vid måltidstid under perioder av sjukdomskris.
Hur man bekräftar diagnosen
Diagnosen av nervkänslor accepteras inte av alla läkare, men det kan ske när gastritt inträffar under perioder med ökad stress. För det första är det emellertid nödvändigt att eliminera andra möjliga orsaker, till exempel mageinfektion i H. Pylori. Förstå vad H. pylori är och hur det behandlas.
Så om symptom uppstår ofta är det viktigt att konsultera en gastroenterolog för att utvärdera hela historien och försöka hitta den mest troliga orsaken till gastrit.
Hur man lindrar gastritis nervosa
Det första steget i att lindra symtomen på gastrit använder strategier för att minska stress och ångest, till exempel att ta yogakurser för att lära sig att kontrollera sinnet och andningen, sträcker sig på mitten av dagen för att slappna av i kroppen och, om nödvändigt, följ upp med en psykoterapeut. Se 7 andra tips för att kontrollera ångest.
Dessutom bör behandlingen också omfatta:
1. Lätt diet
Att ha en hälsosam diet hjälper till att minska surhetsgraden i magen, lindra symtom på smärta och brännande. För detta borde man undvika att äta fettrika matar, eftersom de spenderar tid i magen, som rött kött, korv, korv, bacon, helmjölk, snabbmat, fryst färdigmat och fyllda kex.
För att minska gasproduktionen är det viktigt att undvika att konsumera livsmedel som kolsyrade drycker, bönor, kål, majs, ärtor, broccoli, blomkål och ägg. Så här gör du en diet som är lämplig för gastrit.
2. Regelbunden fysisk aktivitet
Att öva regelbunden fysisk aktivitet är viktigt för att förbättra matsmältningen, minska stress och ångest och öka produktionen av hormoner som ger känslan av nöje och välbefinnande, vilket hjälper till att lindra symtomen på sjukdomen.
3. Välj naturläkemedel
Vissa medicinska växter kan användas som en naturlig behandling för nervkänslor, vilket hjälper till att lindra symtomen på sjukdomen. För detta kan du använda te av:
- pepparmint;
- ingefära;
- kamomill;
- Citronbalsam.
Dessa te är bra för att lindra illamående, magont och kräkningar.
Se andra naturläkemedel och läkemedel för apotek för att behandla gastritnerven.
