En bra naturlig lösning för högt blodtryck är att ta daglig auberginejuice med apelsin, guava vitamin eller Embaúba infusion, eftersom de bidrar till att minska trycket.
Men för att kunna kontrollera högt blodtryck är det viktigt att undvika sjukdomsriskfaktorer genom att anta en hälsosam livsstil, regelbunden motion som vandring och lågt salt och natriumintag i förädlade livsmedel, -eller för örter, till exempel.
Auberginejuice med apelsin för högt blodtryck
Auberginejuice med apelsin för högt blodtryck hjälper till att eliminera fettplakor från insidan av artärerna genom att balansera blodtrycket i kärlen.
ingredienser
- ½ rå aubergine med skal
- 1 orange med bagasse men inte skalad
- 1 glas vatten
Förberedelsearbete
Slå alla ingredienserna i mixern, spänna och dricka kort efter, helst på morgonen, utan sötning.
Denna hemhjälp är ett sätt att komplettera högt blodtrycksbehandling och i vissa fall kan utesluta behovet av att vidta åtgärder för tryck men alltid med kardiologens kännedom.
Guava vitamin för högt blodtryck
En utmärkt hembehandling för högt blodtryck är guava vitamin. Guava förutom vitaminerna B2, A och C är en källa till lykopen och löslig fiber, dessa ämnen hjälper till att sänka kolesterol och blodtryck. Fruktens funktion hjälper till att minska resistansen i blodkärlen och förbättrar cirkulationen.
ingredienser
- 2 röda guavaer
- 500 ml skummjölk
- 2 matskedar honung
Förberedelsearbete
Slå alla ingredienserna i mixern till en krämig konsistens. Socker med honung och vitamin är redo att vara full. Drick guava vitamin minst 3 gånger i veckan och minska risken för hjärtsjukdomar och högt kolesterol.
Apelsinjuice med betor för högt blodtryck
Råtsaft är ett utmärkt hemmedel för högt blodtryck, vetenskapligt kallad hypertension, eftersom den innehåller socker, natrium och kalium som normaliserar blodtrycket.
ingredienser
- juice av 2 apelsiner
- 2 skivor kokta betor
Förberedelsearbete
Slå ingredienserna i mixern, spänna och drick följande.
En undersökning som genomfördes av London School of Medicine i Storbritannien visade att blodtrycket minskar med en timme efter att denna juice har intagits. En annan fördel med betförbrukning ökar möjligheten att utöva motion genom att göra dem mindre trötta. Men det är nödvändigt att anta detta hemmedel som en komplementär form av behandling för högt blodtryck, och inte glömma att ta de antihypertensiva läkemedel som doktorn föreskrivit.
Användbara länkar:
- Högt blodtryckssymtom
- Högt blodtryck, vad man ska göra
