Allmänt ångestsyndrom, även känd som GAD, är en psykologisk störning som kännetecknas av överdriven oro på de flesta dagar i minst 6 månader. Denna överdriven oro kan leda till andra symtom, såsom agitation, rädsla och muskelspänningar.
GAD kan predisponera personen för andra psykiska störningar, särskilt depression. Det beror på att personen börjar tänka på de möjliga framtida scenarierna, oroa sig för mindre problem, de har svårigheter att avbryta oro när det börjar och en oro leder till andra, vilket gör att GAD karakteriseras som cyklisk.
Behandlingen av generaliserad ångestsyndrom syftar till att avbryta bekymmerna och bör styras av en psykolog eller psykiater och kan rekommenderas att använda mediciner eller avslappningstekniker beroende på graden av sjukdomen. Lär dig hur man gör den naturliga behandlingen för ångest.
Symptom på allmänt ångest
Symtom på generaliserad ångestsyndrom varar i minst 6 månader och följs vanligtvis av andra symtom som muskelsmärta, dubbelsyn, hjärtförändringar, ökad andningsfrekvens, överdriven svettning och torr mun, till exempel.
Förekomsten av dessa symtom leder till att människor som lider av denna sjukdom söker mer medicinsk hjälp för att lösa dessa symtom än psykologisk hjälp, vilket är den huvudsakliga formen av behandling av GAD.
Se om du har några av symptomen på generaliserad ångest genom att göra följande test:
- 1. Kände du dig nervös, orolig eller på kanten? Ja Nej
- 2. Har du svårt att sluta känna dig orolig? Ja Nej
- 3. Var du orolig för flera saker på en gång? Ja Nej
- 4. Har du svårt att slappna av? Ja Nej
- 5. Var du så orolig att det var svårt att stå stilla? Ja Nej
- 6. Kände du dig lätt irriterad eller upprörd? Ja Nej
- 7. Var du rädd som om något mycket dåligt skulle hända? Ja Nej
Förutom den alltför stora och ständiga oro kan generaliserad ångest identifieras genom andra symtom, såsom trötthet, koncentrationsbesvär, sömnlöshet och extrem känslighet. Läs mer om ångest.
Diagnosen av generaliserad ångestsyndrom är gjord av en psykolog eller psykiater genom de tecken som personen demonstrerar och genom analysen är behandlingen upprättad.
Hur är behandlingen klar?
Behandlingen av GAD är etablerad av psykiater eller psykolog genom analys av symtom och syftar till att avbryta cykeln av problem som är närvarande i människans liv. Om patientens symtom är aktuell kan det till exempel rekommenderas behandlingstider och aktiviteter som främjar avkoppling, t.ex. meditation, yoga och fysisk aktivitet.
Men när symtom är vanligare och börjar störa livskvaliteten kan det vara nödvändigt att använda läkemedel som anxiolytika eller antidepressiva medel, som bör användas enligt medicinsk rådgivning. Dessutom är det mycket viktigt att personen fortsätter att delta i behandlingssessionerna, även om de känner sig bättre efter att ha startat medicinen.
Lär dig hur ångestbehandling kan göras.
Är generaliserad ångest härdad?
Allmänt ångestsyndrom har botemedel, så det är viktigt för personen att söka psykologisk hjälp så snart han inser att han är för upptagen med små saker, till exempel. Terapi är mycket viktigt i dessa fall, eftersom det tillåter personen att dela sina problem med en annan person och lära sig att ge mindre värde åt små saker.
Orsaker till generaliserad ångest
TAG har flera orsaker, som påverkas mycket av livsstilen. Människor som har mycket hektiska liv som är ständiga stress eller som tenderar att uppmärksamma den minsta detaljerna, är mer benägna att utveckla störningen. Dessutom kan vissa genetiska förhållanden öka en persons chans att utveckla denna psykiska störning.
Allmänt ångestsyndrom kan manifestera sig i olika åldrar och bör åtföljas av en psykolog eller psykiater så snart de första symptomen uppträder så att störningen inte har så mycket inflytande på personens livskvalitet.
Se även hur man kan lindra symptomen av ångest genom följande video:
