Att vara ledsen skiljer sig från att vara deprimerad, eftersom sorg är en vanlig känsla av någon, som är ett obekväma tillstånd som genereras av situationer som besvikelse, obehagliga minnen eller sluten av ett förhållande, till exempel, det är flyktigt och behöver inte av behandlingen.
Depression å andra sidan är en sjukdom som påverkar stämningar, vilket ger djup, ihållande och oproportionerlig sorg, vilket går längre än 2 veckor och har ingen motiverad anledning till det. Dessutom kan depression åtföljas av ytterligare fysiska symptom, till exempel minskad uppmärksamhet, viktminskning och sömnsvårigheter, till exempel.
Dessa skillnader kan vara subtila och till och med svåra att förstå, så om ledsen kvarstår i mer än 14 dagar är det viktigt att genomgå en medicinsk utvärdering som kan avgöra om det finns depression och styra en behandling som inkluderar användning av antidepressiva medel och uppförandet av psykoterapi sessioner.
Hur man vet om det är sorg eller depression
Även om de delar många liknande symtom, uppvisar depression och ledsen några skillnader, vilket måste observeras för en bättre identifiering:
| sorg | depression |
| Du har ett motiverat motiv, och du vet varför du är ledsen, och det kan vara besvikelse eller personligt misslyckande, till exempel; | Det finns ingen orsak till symtomen, och det är vanligt att en person inte känner till orsaken till sorg och att tro att allt är alltid dåligt. Sadness är oproportionerlig mot händelser; |
| Det är tillfälligt och minskar när tiden går eller orsaken till ledsen avgår. | Det är beständigt, varar mestadels dag och varje dag i minst 14 dagar; |
| Det finns symptom på gråt, känslor av hjälplöshet, brist på motivation och ångest. | Förutom symptomen på sorg är det intressant intresse för roliga aktiviteter, minskad energi och andra som självmordstankar, lågt självkänsla och skuldkänslor. |
Dessutom är det viktigt att skilja depression från ett fall av sorg, efter förlust av något eller en älskad, eftersom det är en situation som kan uppvisa djup sorg som kvarstår i flera månader eller upp till ett år, men som har en motivering, har känslor oscillerande och försämring med minnet av förlusten.
Trots att sorg är ett adaptivt svar på förlust kan man inte återhämta sig, och det är mycket vanligt att sorgen fortsätter och blir depression.
Hur man bekräftar depression
För att vara deprimerad måste personen ha minst 2 av följande större symptom på depression i mer än 14 dagar:
- Deprimerat humör som är onormalt för den personen, hålls i minst 2 veckor, närvarande för det mesta av dagen, nästan varje dag och påverkas inte av omständigheterna.
- Förlust av intresse eller nöje för aktiviteter som vanligtvis är roliga;
- Känsla av trötthet och minskad energi.
Andra vanliga sekundära symptom i depression inkluderar:
- Förlust av självförtroende eller självförtroende
- Känslor av överdriven skuld eller självkänsla
- Sömnproblem, särskilt sömnlöshet, där personen vaknar upp i mitten av natten och inte somnar igen eller överdriven sömnighet;
- Återkommande tankar om dödsfall eller självmord eller något självmordsbeteende;
- Minskad koncentration eller förmåga att tänka, med obeslutsamhet;
- Överdriven agitation eller långsamhet vid utförande av aktiviteter
- Förändring av aptit, med minskning eller ökning), med motsvarande viktförändring;
- Förlust av sexuell lust;
- Depression värre på morgonen;
- Viktminskning (5% eller mer kroppsvikt under den senaste månaden);
- Överdriven irritation och ångest.
Diagnosen av depression måste göras av en läkare, helst en psykiater, som kan klassificera depression i enlighet med dess svårighetsgrad, vilket varierar med mängden av symtom som är närvarande.
Hur man vet om depression är mild, måttlig eller svår
Depression kan klassificeras som:
- Mild - när den presenterar 2 huvudsymptom och 2 sekundära symtom;
- Måttlig - när den presenterar 2 huvudsymptom och 3 till 4 sekundära symtom;
- Svårt - när det presenterar tre huvudsymptom och mer än 4 sekundära symtom.
Efter diagnosen kan läkaren styra behandlingen, som bör vara anpassad till nuvarande symptom.
Hur depression behandling är klar
Behandling av depression sker med användning av antidepressiva läkemedel som rekommenderas av psykiateren och psykoterapi sessioner, som vanligtvis görs varje vecka med en psykolog.
Användningen av antidepressiva medel orsakar inte beroende och bör användas så länge som det är nödvändigt för den person som ska behandlas. Generellt bör användningen fortsätta i minst 6 månader till 1 år efter förbättring av symtom och om det finns ett andra episode av depression rekommenderas att det används i minst 2 år.
I svåra fall eller de som inte förbättras, eller efter den tredje episoden av depression, bör man överväga att använda läkemedlet under en livstid.
Förstå de vanligaste antidepressiva läkemedel och hur de används.
