De hormonella förändringarna i klimakteriet leder till att symptom uppträder som varma blinkningar, trötthet, förlust av libido och till och med depression. Dessa symtom uppstår eftersom vissa hormoner blir mindre tillverkade av kroppen som andra blir mer eftertraktade.
Vid klimakteriet börjar äggstockarna producera mindre östrogen och progesteron och denna minskning kan leda till osteoporos, fett i midjan och huden och håret förlorar sin glans. Genom en förändring som uppträder i hypotalamusen uppträder värmeböljor och vaginal torrhet och med minskningen av dopamin och serotonin förefaller också depression.
Dessa hormonella förändringar är planerade att hända i en kvinnas liv runt 50 år, men de kan förekomma före 40 år, även om det är vanligast mellan 45 och 55 år.
Hur man minskar hormonförändringar i klimakteriet
För att minska de hormonella förändringarna i klimakteriet föreslås hormonbehandling eller sojadillägg, eftersom det innehåller fytoöstrogener som erbjuder kroppen små doser hormoner som orsakar att de menopausala symptomen dämpas.
Dessutom är det viktigt att ge företräde åt ekologiska livsmedel och de som är rika på fytohormoner som yam och soja.
Användbara länkar:
- Hormonutbyte
- Bekämpa värme i klimakteriet
- Klimakteriet soja isoflavoner
