10 orsaker till arm smärta och vad man ska göra

Armvärk kan indikera förändringar i muskler, senor eller kardiovaskulära förändringar, till exempel. För att identifiera vad som orsakar detta symptom bör det observeras när smärtan i armen har uppstått, dess intensitet, om den förbättras eller förvärras med vila, och det är möjligt att identifiera situationer som stroke, smärtor i andra delar av kroppen.

Här är 10 möjliga orsaker till armsmärta.

Huvudsakliga orsaker till armvärk

1. Infarkt

Bröstsmärta som kan utstrålas till armen, känner sig tung och en stickande känsla i vänster arm kan indikera en hjärtinfarkt. Hos vissa personer kan hjärtinfarkten inte vara så karakteristisk och manifesterad med en känsla av dålig matsmältning och obehag i halsen. Känn alla symptom på infarkt.

Vad man ska göra: Du bör gå till akutrummet som ska utvärderas.

2. Angina:

Angina är bröstsmärta som ibland kan utstrålas till armen. Denna smärta är relaterad till cirkulationsförändringar som ateroskleros om de är feta plack som bygger upp i artärerna under hela livet, särskilt hos personer med högt blodtryck och diabetes. Angina kan uppstå efter starka känslor eller göra lite ansträngning, till exempel.

Vad ska man göra: Om en hjärtattack eller angina är misstänkt, gå till akuten. Läkaren kan rekommendera användning av läkemedel för att förbättra blodflödet genom artärer som exempelvis dinitrat eller isosorbidmononitrat. Läs mer om behandling av olika typer av angina.

3. Panikattack eller ångestkris:

En ångestkris kan orsaka symtom som skakning, hjärtklappning, bröstsmärta, varm känsla, svettning, andfåddhet och konstig känsla i armen. I en panikkris kan personen uppleva magsår, diarré och kanske inte kunna lämna huset, undvika kontakt med människor, och föredrar att vara ensam i rummet.

Vad man ska göra: I en kris av panik eller ångest bör du ta ett djupt andetag, vara lugn och om det behövs kan du få krokad att känna sig mer skyddad. Här är vad du kan göra för att ta itu med en panikattack.

4. Tendinit:

Arm och axel smärta kan vara tendinit, en situation som främst påverkar lärare, tjänare och målare eftersom de måste höja sin arm flera gånger om dagen på jobbet. Men smärtan kan också påverka buss- eller lastbilsförare eller personer som har fallit och slår på axlarna på marken. Smärtan kan vara belägen endast på axeln eller utstrålas också av armen och sträcker sig upp till armbågen.

Vad man ska göra: Att kyla samman med krossad is är ett bra alternativ att bekämpa axel- och armvärk. Fysioterapi är också ett bra alternativ för långlivade smärtor som stannar i mer än en månad. Lär dig mer om behandlingsalternativ och några övningar för axel tendinit.

5. Distension i biceps- eller tricepsmusklerna:

Tecken och symtom på en muskelbelastning i fram- eller baksidaen av armen är lokaliserad smärta nära armbågen, som kan ha uppstått efter fall, stroke eller påfrestningar i gymmet. Regionen kan snurra lite svullnad, men det är inte alltid märkbart.

Vad man ska göra: Under de första 48 timmarna kan det vara till hjälp att köldkomprimera på smärtsidan, och efter det är det bäst att sätta på en varm komprimering i 20 minuter, 1 eller 2 gånger om dagen. Att passera en antiinflammatorisk salva som diklofenak kan också hjälpa till. Läs mer om hur du kan behandla en belastning i dina muskler.

6. Efter avlägsnande av bröstet:

Efter operationen för att avlägsna bröstet är det normalt att armen blir svullen och öm, särskilt under de första veckorna. Smärtan kan påverka varje arm, med en känsla av vikt, stickningar som når händerna. Detta beror på att kärl i lymfsystemet, som avlägsnar svullnaden, kan äventyras av kirurgi.

Vad man ska göra: Fysioterapi har ett antal funktioner som kan hjälpa till med manuell lymfatisk dränering, med tryckterapi eller -band som Kinesio-tejp, vilket hjälper till venös återkomst, svullnad av armen och minskad smärta. Se mer information om återhämtning från mastektomi.

7. Thoracic Gorge Syndrome:

I detta syndrom förutom armsmärta finns det stickningar eller brännskador i händerna och fingrarna på grund av blodkärlens kompression, speciellt för personer som har drabbats av en bilolycka eller repetitiva skador i bröstkorgen, men kan också utvecklas hos gravida kvinnor, minska eller försvinner efter födseln.

Vad ska man göra: Läkaren kan rekommendera användning av smärtstillande medel för smärtlindring, osteopati sessioner kan indikeras för att förbättra kroppsinriktningen för att minska nervkompressionen, men i mer allvarliga fall när det inte finns några förbättringar av symtomen med Dessa strategier, även kirurgi kan anges. Kolla in några övningar som kan hjälpa till att kontrollera detta syndrom.

8. Axelförskjutning:

Smärtan i arm och axel kan vara hos personer som enkelt kan displacera axeln, gör detta av egen vilja. Detta kan hända efter en episod av ofrivillig axelrörelse. I det här fallet får personen kapselen som bildar ledningen och ligamenten mer elastisk än normalt, vilket underlättar borttagningen av benet från armen från insidan av axeln.

Vad man ska göra: För att lindra smärtan kan du ta ett varmt bad och passera en salva som Diclofenac på axeln och armen. Men för att förhindra att detta skift uppträder ofta rekommenderas att stärka musklerna med axelövningar i gymmet eller fysioterapin. Lär dig hur du identifierar och detaljerar behandlingen för axelförskjutning.

9. Osteoporos:

Smärta i armar och ben kan indikera osteoporos. Denna smärta kan vara närvarande även när du är i vila, som är vanligare hos personer över 50 år, särskilt kvinnor under eller efter klimakteriet.

Vad ska man göra: Behandling bör ske med ökat intag av kalciumrika livsmedel och med läkemedel som till exempel kompletterar kalcium och D-vitamin. Se fler tips i den här videon:

10. Nervskada:

När det finns smärta i armen, det finns smärta i revbenet, kan interkostal neuralgi misstänks, vilket händer främst under graviditeten på grund av tillväxten av magen. Det kan också finnas frekvent svettning, muskelspasmer, feber och en stickande känsla i huden, vilket kan vara förvirrande med hjärtproblem, öka stressnivåerna.

Vad man kan göra: Att sätta varma kompressor på smärtplatsen kan hjälpa dig att känna dig mer bekväm, vila på en fast madrass kan också anges. Den ortopediska läkaren är den mest lämpliga för denna orsak, och fysioterapi och osteopati sessioner kan vara nödvändiga. B-komplextillskott kan också indikeras eftersom det förbättrar nervfunktionen, lindrar smärta.