När lunchpausen är en liten paus, måste du välja vad du äter för att upprätthålla träning och hälsa. Grapefrukt vitamin är ett bra alternativ till lunch eftersom det förutom att döda hunger är mycket uppfriskande och näringsrik.
Juice recept för lunch
Ingredienser för juice till lunch:
- 400g ananas
- 1 grapefrukt
- 1 naturlig yoghurt
Juiceberedning till lunch:
Passera genom centrifugen halv ananas (400g) tillsätt juice av en grapefrukt och en halv naturlig yoghurt (75ml). Slå allt i mixern och dricka iskallt.
Denna typ av måltid ersättning bör inte göras dagligen, men det är ett bra alternativ för de mer "upptagna" dagarna när det inte ger tid att äta en perfekt måltid. Det viktiga är att aldrig sakna en måltid.
