VAR ÄR NATRIUM OCH HUR MAN KAN MINSKA KONSUMTIONEN - KOST OCH NÄRING

Vilket natrium är och är för



Redaktionen
Psykogen amnesi
Psykogen amnesi
Natrium är huvudämnet av vanligt matlagningssalt, vilket är natriumklorid, viktigt för att upprätthålla blodets pH-balans, nervimpulser och muskelkontraktion. Det finns i nästan alla livsmedel men när det konsumeras i överflöd kan det orsaka ökat tryck och hjärtsjukdom. Därför rekommenderar Världshälsoorganisationen att mängden natrium som ska konsumeras dagligen ska vara bara 5 g per dag för friska vuxna, vilket är lika med en tesked. Var hittar man na