Bihåleinflammation kan hända flera gånger under hela livet på grund av olika orsaker som infektion med influensavirus eller allergier, till exempel.
För att bota varje sinus-episod måste man eliminera det som orsakar inflammationen och följa några enkla tips för att lindra symtomen och underlätta läkning av varje kris.
1. Luftfuktiga luften
Att använda en luftfuktare eller helt enkelt placera en hink med varmt vatten inuti rummen i huset är ett bra sätt att luftfuktas, vilket gör det mindre torrt. Detta gör luftvägarna mer hydrerade och mindre irriterade, lindrar obehag och underlättar läkning.
Det här tipset är speciellt användbart på natten för att underlätta sömnen och undviker att vakna med en täppt näsa, till exempel.
2. Använd saltlösning för att rengöra näsan
Att sätta några droppar saltlösning i varje näsborre hjälper till att eliminera smuts och ackumulering av sekret, eftersom det smälter slem, vilket gör det lättare att ta bort. Således är det ideala att inte andas in serumet, men att blåsa näsan strax efter.
3. Använd en hemlagad saltlösning
Lägga 1 matsked salt till ett glas filtrerat eller mineralvatten och applicera denna blandning inuti näsan är också ett hemlagat sätt att sluta sinus obehag.
Du kan sätta denna blandning i en spruta och nysa in i näsan och hålla din mun öppen. Således är det möjligt att avlägsna en god mängd slem och orenheter som lämnar näsan lättläst.
4. Inspirera växtbaserade ångor
Att placera några blad och blommor av kamomill eller nordlig tik i en skål med varmt vatten är också ett bra sätt att lindra näsa på grund av bihåleinflammation.
Följande kan till och med sätta en fuktig trasa som fortfarande är varm på ansiktet, eftersom det också hjälper till att förbättra andningen snabbare.
5. Drick mer vatten
Ett naturligt sätt att återfuka bihålorna, att vara en stor hjälp vid torr bihåleinflammation är att konsumera mer vätskor, särskilt vatten eller te utan socker. Således blir alla vävnader i kroppen mer hydratiserade, inklusive nässlemhinnan.
Kolla in några andra alternativ till hemhjälp som kan kontrollera sjukdomen:
6. äta varma måltider
Soppor och buljonger är bra alternativ för lunch och middag medan bihåleinflammation är närvarande. Dessa rätter hjälper till att rensa näsan och minska smärta och irritation i nässlemhinnan.
7. Få tillräckligt med vila
Vid en bihåleinflammationskris rekommenderas att vila om möjligt, eller åtminstone att få tillräcklig vila. Att sova sent och vakna alltid trött kan indikera att du inte vilar tillräckligt.
Under behandlingen indikeras för att undvika ansträngningar och att göra fysisk aktivitet med mycket intensiv träning. 20 minuters promenader kan vara välkomna om de utförs på ett luftigt, lummigt ställe, men om din bihåleinflammation orsakas av allergi kan det vara ett bra alternativ, och det kan vara ett bättre val att stanna hemma.
När ska man ta medicin
Läkemedel som nasal decongestant eller antihistamin kan indikeras när bihåleinflammation inte kan kontrolleras med hemmetoder i 7 till 10 dagar.
Läkaren kan också rekommendera användning av kortikosteroider, antiinflammatoriska medel eller antibiotika som ska användas i 5 till 7 dagar beroende på behov och om det finns andra symtom som feber eller om personen har astma eller någon annan andnings sjukdom som kan förvärras på grund av till bihåleinflammation.
Se vilka mediciner som används och hur bihåleinflammation behandlas.
Hur lång tid tar det att bota bihåleinflammation?
Sinusläkning kan uppnås inom 1 månad, men om symtomen varar längre kan man säga att personen har kronisk bihåleinflammation.
Vad kan orsaka kronisk bihåleinflammation
Även om bihåleinflammationen i de flesta fall botas efter behandling och tar lång tid att återkomma, finns det människor som lider av kronisk bihåleinflammation, som uppstår flera gånger under hela året.
Generellt är denna typ av bihåleinflammation orsakad av orsaker som inte är lätta att eliminera och därför ständigt irriterar bihålorna och orsakar problemet att visas. Dessa orsaker innefattar:
- Andningsvägar allergier, såsom allergi mot djurhår eller damm;
- Cigarettrök;
- Autoimmuna sjukdomar som försvagar immunsystemet.
Dessutom kan vissa människor fortfarande ha nasalpolyper eller andra anatomiska problem som underlättar utvecklingen av bihåleinflammation. I dessa fall kan läkaren rekommendera kirurgi för att lösa problemet, vilket slutar läka problemet. Dock förhindrar denna operation inte bihåleinflammation från återkommande på grund av andra fall, till exempel allergier eller influensavirusinfektion.
Hur man behandlar kronisk bihåleinflammation
I de allra flesta fall av kronisk bihåleinflammation, förutom mediciner, bör behandlingen också innebära förändringar i livsstilen för att försöka undvika orsaker som kan orsaka inflammation i bihålorna. Några av dessa förändringar inkluderar att sluta röka, undvika att vara i förorenade platser och hålla huset rent och dammfritt.
