Även om barn spenderar merparten av sin tid som sover, är sanningen att de inte sover många timmar åt gången eftersom de ofta vaknar upp för att suga. Men från 6 månader kan barnet sova nästan hela natten utan att vakna upp för att äta.
Vissa barn sover mer än andra och kanske inte ens vaknar upp för måltider, och det kan ta ungefär 6 månader för deras barn att sätta sin egen cirkadiska rytm. Om mamman misstänker att barnet sover mer än normalt, är det bäst att gå till barnläkaren för att se om det finns ett problem.
Hur många timmar ska barnet sova
Den tid som barnet sover, beror på ålder och tillväxt:
ålder | Antal timmars sömn per dag |
nyfödda | 16 till 20 timmar totalt |
1 månad | 16 till 18 timmar totalt |
2 månader | 15 till 16 timmar totalt |
4 månader | 9 till 12 timmar per natt + två tupplurar under dagen 2 till 3 timmar vardera |
6 månader | 11 timmar per natt + två tupplurar under dagen 2 till 3 timmar vardera |
9 månader | 11 timmar per natt + två tupplurar under dagen av 1 till 2 timmar vardera |
1 år | 10 till 11 timmar per natt + två tupplurar under dagen av 1 till 2 timmar vardera |
2 år | 11 timmar per natt + en dagslur på ca 2 timmar |
3 år | 10 till 11 timmar per natt + en 2 timmars tupplur under dagen |
Antalet sömns sömn kan variera beroende på barnets utvecklingsrytm. Läs mer om hur lång tid din baby behöver sova.
Är det normalt när barnet sover mycket?
Barnet kan sova mer än normalt på grund av sin tillväxt när de första tänderna föds eller i sällsynta fall på grund av en sjukdom som gulsot, infektioner eller efter vissa medicinska procedurer som omskärelse .
Dessutom, om barnet är mycket stimulerat under dagen, kan han bli väldigt trött och somna trots att han är hungrig. Om mamman inser att barnet sover för mycket, måste det säkerställas att barnet inte uppvisar något hälsoproblem och tar det till barnläkaren.
Vad ska du göra om din baby sover mycket
Om din baby inte har några hälsoproblem, så att du kan få rätt ålderspassade timmar kan du prova:
- Ta barnet att gå under dagen, exponera det för naturligt ljus;
- Utveckla en lugn kvällsrutin, som kan omfatta bad och massage;
- Försök ta bort några lager kläder så att det är mindre varmt och vakna när du är hungrig;
- Rör i ansiktet med en fuktig trasa eller lyft den för att belch innan den flyttas till det andra bröstet.
Om barnet vinner stadigt efter några veckor, men fortfarande sover mycket, kan det bara vara helt normalt. Moderen borde dra nytta av den här tiden för att komma ikapp i sömnen.