Innan du använder strategier för att lindra tandvärk, bör du först försöka identifiera vilken tand som är öm och kontrollera om regionen är inflammerad med närvaron av pus, eftersom det i dessa fall kan bli nödvändigt att ta antibiotika som föreskrivs av en tandläkare.
De främsta orsakerna till tandvärk är håligheter, mat kvarstår mellan tänderna, blåser i munnen som bryter eller orsakar små sprickor i tänderna och visdomstandens födelse.
Här är 7 steg för att lindra tandvärk.
1. Tandtråd och borständer
Tandtråd är viktigt för att ta bort eventuella kvarvarande mat som har blivit fastna mellan tänderna och det kan leda till att inflammerat och ömt område kommer ut.
Efter att du har passerat tråden borde du noga borsta tänderna och undvika att placera för mycket kraft på den smärtsamma regionen. Så här borstar du tänderna på rätt sätt.
2. Skölj vatten med salt
Blåsande saltvatten hjälper till att rensa munnen och bekämpa mikroorganismer som orsakar smärtan. Du ska späda 1 tsk salt i 1 glas vatten och skölj blandningen i 30 sekunder varje timme, var försiktig så att du inte sväljer vattnet.
3. Använd kryddnejlika
Klutolja har smärtstillande och antibakteriella egenskaper som hjälper till att bekämpa infektioner och lindra smärta och inflammation. För att använda den ska man placera 2 droppar av oljan direkt på inflammerad tand eller med hjälp av en bomullspinne 3 gånger om dagen.
4. Spräng macaque te och propolis
Maca te har proprietära lugnande och antiinflammatoriska egenskaper, medan propolis har läkning och antibakteriell verkan, och båda bidrar till att lindra smärta och städa inflammerad plats.
Man bör lägga 5 droppar propolis till varje kopp te, vilket gör munvatten med blandningen 2 gånger om dagen.
5. Sätt isen
För att lindra smärta snabbare kan ett ispack placeras i ansiktet nära den smärtsamma regionen, var försiktig så att du inte bränner huden genom att täcka isen med en ren trasa. Is bör ligga på plats i 15 minuter, och processen bör upprepas 3 gånger om dagen.
6. Ta läkemedel
För att lindra smärta kan du också använda smärtstillande och antiinflammatoriska läkemedel, såsom Paracetamol eller Ibuprofen. Dock bör man bara ta hand om att ge läkemedel till barn med tillstånd av läkare eller barnläkare.
7. Gå till tandläkaren
Hemhjälpmedel hjälper till att lindra smärtan och lösa problemet om det inte är allvarligt, men om tandvärk inte går iväg efter 2 dagar eller om det finns pus och ofta blödning, bör du se en tandläkare för att identifiera orsaken till problemet och rekommendera lämplig behandling.
Så att tandvärk inte återkommer, är det viktigt att vara försiktig med mat, så vet de 5 livsmedel som skadar dina tänder.
