Influensa är en sjukdom som orsakas av virus som orsakar symtom som ont i halsen, hosta, feber, rinnande näsa och är mycket smittsam.
Din behandling kan göras genom att ta de läkemedel som din läkare ordinerat, men det finns sätt att bota det snabbare, så vi har 7 tips för att minska influensasymtom:
1. Vila . Detta tips är viktigt eftersom det tillåter kroppen att använda all sin energi för att bekämpa viruset. Att göra någon aktivitet när du är sjuk försvagar kroppens försvar och lämnar dig för eventuella komplikationer.
2. Drick mycket vätskor. Vätskor, särskilt vatten, är ännu viktigare om influensan orsakar feber, eftersom uttorkning kan uppstå. Dessutom kan vätskor ge näringsämnen som behövs när individen är för sjuk att äta. Investera i fruktjuicer, te, vitaminer och soppor.
Så här förbereder du några teer som hjälper till att behandla influensa genom att titta på videon:
3. Använd aspirin och Ibuprofen för smärtlindring och snabb återhämtning.
4. Gurgla med salt och vatten . Denna metod främjar lindring av ont i halsen och tar bort överskott av sekret från den.
5. Öka fuktigheten på de platser du går till, till exempel, som ditt rum eller studierum . Denna procedur hjälper till att minska obehag hos hosta och torr näsa. Lämna bara en hink vatten per rum.
6. Använd en påse med varmt vatten på musklerna för att minska muskelsmärta . Denna spets hjälper till att slappna av spända och styva muskler eftersom det främjar vasodilation.
7. Värm upp dina fötter . Dippa fötterna i varmt vatten bidrar till att minska huvudvärk och täppt näsa.
Genom att följa dessa tips är det möjligt att avsevärt minska influensasymtomen. Även om influensa är en enkel sjukdom, borde det inte vara sent att vidta nödvändiga åtgärder för att bekämpa det, eftersom det kan finnas komplikationer. Förutom att följa tipsen bör en läkare konsulteras för det lämpligaste ingripandet för patienten.
