Blackberry juice är ett utmärkt naturligt sätt att undvika för tidig åldrande eftersom denna frukt är mycket rik på antioxidanter som hjälper till att eliminera överskott av fria radikaler som åldrar cellerna.
Så, denna saft är ett utmärkt alternativ att rengöra huden, håret och naglarna av toxiner som med tiden orsakar ett mer gammalt utseende. Förutom att använda denna saft är det också möjligt att konsumera björnbäret i sin naturliga form, till exempel i form av efterrätt eller som ackompanjemang av sallader på sommaren.
Också eftersom blackberry är en kalorifruktig frukt kan juice inkluderas i dieter, med bara 50 kalorier per kopp.
ingredienser
- 150 gram björnbär;
- 400 ml vatten.
Förberedelsearbete
Börja med att tvätta brombären väl och lägg dem i mixern tillsammans med vattnet. Efter att ha slagit bra, sötsar det till din smak med exempelvis honung eller agave.
Denna saft kan druckas upp till 3 gånger om dagen, men ett glas om dagen räcker för att säkerställa dess antioxidantverkningar.
Om du föredrar, se hur du kan använda kål och andra ingredienser för att förbereda olika juice mot förtida åldrande.
