Babyfodring vid 6 månader

Livsmedelsrutin
Recept för kompletterande mat

Vid utfodring av barnet efter 6 månader bör introduktionen av nya livsmedel börja på menyn, blandas med matningen eller med användning av mjölkformel som är lämplig för åldern. Så det är i detta skede att livsmedel som grönsaker, frukter och porridge ska läggas till i kosten, alltid med konsistensen av puréer för att underlätta sväljning och matsmältning.

Under introduktionen av nya matar i barnmenyn är det viktigt att varje ny mat introduceras på egen hand för att underlätta identifiering av allergier eller matkänslighet, vilket gör det möjligt för familjen att känna till orsakerna till problem som magbesvär, diarré eller gripande. mage. Helst bör en ny mat introduceras i kosten varje 3 dagar, vilket också gör det lättare för barnet att anpassa sig till smaken och konsistensen av nya livsmedel.

Möt BLW-metoden för att införa mat, där barnet börjar äta ensam med händerna, bara kokta mat vid alla måltider.

Så, idealet är att börja med följande livsmedel:

Soppor eller grönsakspuréer: Rika på vitaminer, mineraler och fibrer som är nödvändiga för att barnet ska utvecklas korrekt. Några exempel på grönsaker som kan ges är pumpa, potatis, morot, sötpotatis, zucchini, blomkål, chuchu och lök. Dessutom ska soppan eller puréen göras utan att använda salt, tillsätt 1 tesked olivolja efter att beredningen är klar.
Fruktpuré: Barberad eller krossad frukt ska ges till barnet på morgonen eller eftermiddagsmaten, och du kan också erbjuda kokta frukter, men alltid utan att tillsätta socker. Några goda frukter för att starta barnets fasta näring är äpple, päron, banan och papaya.
Mingaus: Mingaus ska göras enligt barnläkare eller nutritionistråd enligt den utspädning som anges på etiketten. Spannmål, mjöl och stärkelse kan ges med hjälp av källor som majs, ris, vete och kassava. Dessutom bör du inte undvika att ge ditt barn gluten, eftersom kontakt med gluten minskar risken för matintolerans i framtiden.

Det är naturligt att barnet i de första fasta måltiderna äter mycket lite, eftersom han fortfarande utvecklar förmågan att svälja mat och bo på nya smaker och texturer. Således är det vanligtvis nödvändigt att komplettera måltiden med bröstmjölk eller flaska, vilket är viktigt att inte tvinga barnet att äta mer än han önskar.

Livsmedelsrutin

Ett exempel på en 6-månaders gammal bebis äter rutin under en dag kan vara:

Frukost (7 am): Bröstmjölk eller flaska;
Morgonmat (10:00): Fruktpuré med banan och äpple;
Lunch (13h): Grönsakpuré med sötpotatis, pumpa och blomkål;
Eftermiddagsmat (4 pm): Bröstmjölk eller konstgjord mjölk;
Middag (18.30): Vete gröt;
Kvällsmåltid (21h): Bröstmjölk eller konstgjord mjölk.

Puree och porridges bör ges till barnet med en sked, alltid undvika att ge flaskan eftersom han måste lära sig att känna texturen, har tuggat stimulerad och lär dig att svälja mat.

Recept för kompletterande mat

Se nedan för två enkla recept som kan ges till barnet efter 6 månader.

Zucchini grädde

Detta recept ger 4 måltider, vilket är möjligt att frysa för att användas under de följande dagarna.

ingredienser

80 g söta potatis
100 g zucchini
100 g morot
1 tesked olivolja

Förberedelsearbete

Skal, tvätta och skär potatis och morötter i kuber. Tvätta zucchini och skär i skivor. Sätt potatis, morötter och zucchini i en gryta med kokande vatten och koka i 20 minuter. Tappa överflödigt vatten och slå ingredienserna med mixern eller blandningen tills du har en flätig kräm. Lägg sedan till olivoljan och om nödvändigt för att hjälpa till med viktökning, lägg till 2 teskedar av barnets mjölk.