Citronsaft är ett utmärkt hemmedel för att avgifta kroppen eftersom den är rik på kalium, klorofyll och hjälper till att alkalisera blodet, eliminerar toxinerna från kroppen, vilket reducerar symtomen på trötthet och förbättrar villigheten att utföra sina dagliga uppgifter.
Att tillsätta kolsmör, även känd som galicisk kål, ökar mängden klorofyll som ökar metabolismen och fibrerna som gör tarmarna och ökar detoxens detoxeffekt, men det finns andra recept för juice med lika effektiv citron för att avgifta levern och förbättra hälsan.
1. Citron med kål
Citronsaft och kål är en bra strategi för att bibehålla viktminskning under långa dieter där intensiteten av viktminskning minskar. Och för att påskynda processen kombinerar detta hemmedicin med dagliga fysiska aktiviteter och god näring och säkerställer en bättre livskvalitet.
ingredienser
- 200 ml citronsaft
- 1 blad kål
- 180 ml vatten
Förberedelsearbete
Lägg helt enkelt alla ingredienser i mixern och slå bra. Socker till ditt tycke och drick minst 2 glas av detta hemhjälp dagligen.
2. Citronsaft med mint och ingefära
ingredienser
- 1 citron
- 1 glas vatten
- 6 sprigs av mynta
- 1 cm ingefära
Förberedelsearbete
Slå ingredienserna i mixern eller mixern och ta nästa. När det är klart kan man till exempel lägga till krossad is.
3. Citronsaft med skal
ingredienser
- 750 ml vatten
- is att smaka
- 2 sprigs av mynta
- 1 organisk citron i skal
Förberedelsearbete
Slå ingredienserna i mixern i pulsar-läge i några sekunder så att inte citronen strimlas helt. Grovere och ta nästa smak, helst med en liten mängd honung, undvik användningen av vitsocker, så att kroppen kan avgifta.
4. Citron med äpple och broccoli
ingredienser
- 3 äpplen
- 1 citron
- 3 stammar av broccoli
Förberedelsearbete
Slå ingredienserna i mixern eller mixern, annars skicka äpplen och den skalade citronen genom centrifugen och ta sedan saften, om du behöver söta, sätt honung.
5. Citronsaft att ta på fasta
ingredienser
- 1/2 kopp vatten
- 1/2 citron pressad
Förberedelsearbete
Kram citronen i vattnet och ta nästa, fortfarande fast, utan sötning. Ta denna saft dagligen i 10 dagar och äta inte bearbetade livsmedel och kött under den perioden. På så sätt är det möjligt att rena levern genom att rengöra den av toxiner.
Så här tar du med dessa juicer i ett detoxplan:
