Spenatjuice är ett utmärkt hemmedel för att stärka dina tänder eftersom spenat är rik på kalcium, vilket är ett viktigt mineral för dina tänders hälsa, vilket hjälper till att hålla tänderna starka och friska. Dessutom är spenatbladet lätt att kombinera med juice som apelsin, mandarin eller ananas, som har en mer intensiv smak och döljer smaken av denna grönsak.
ingredienser
- 3 matskedar spenatblad
- 1 glas apelsinjuice, morot, mandarin eller ananas
Förberedelsearbete
Tvätta spenat mycket bra och lägg det i mixern tillsammans med saften du har valt. Drick denna spenatjuice 1 gång om dagen minst 2 gånger i veckan.
Ett annat alternativ att stärka tänderna med spenat är att ånga det, så att det bibehåller sina egenskaper, krydda det med salt och en olivolja och konsumera i en av måltiderna minst 2 gånger i veckan.
Att veta vad andra livsmedel ska äta för att hjälpa till att stärka dina tänder se: Mat rik på kalcium.
