Användningen av vitamin C och E-tillskott är kontraindicerad vid högrisk graviditeter när den gravida kvinnan har problem som preeklampsi, högt blodtryck, njureproblem, diabetes och koagulationssvårigheter.
Detta beror på att överdriven användning av dessa kosttillskott är kopplad till en ökad risk att utveckla preeklampsi med svårare symtom, för tidig leverans och låg födelsevikt och kan orsaka magbesvär, smärta och ökad illamående hos kvinnan. Se vilka vitaminer rekommenderas för gravida kvinnor.
Effekterna av vitamin C
Överdriven användning av vitamin C-tillskott kan orsaka problem vid graviditet, såsom ökad risk för prematur leverans och födelse av barn med skörbjälk, en sjukdom som härrör från vitamin C-brist i kroppen.
Sjukdomar av vitamin E
Överskott av vitamin E under graviditeten gynnar utseendet av förändringar i den gravida kvinnans immunförsvar och orsakar att hennes kropp attackerar barnet som en främmande kropp, i stället för att skydda den.
Det kan också orsaka förändringar i moderkakan, vilket får barnet att få mindre näringsämnen och födas med en vikt under idealet. Dessutom är det troligt att dessa barn är mer benägna att utveckla framtida sjukdomar som astma och eksem.
Hur man använder tillskott på ett säkert sätt
Graviditetstillskott ska endast användas enligt instruktioner från din läkare eller dietist och det är viktigt att följa de rekommenderade doserna och användningsfrekvensen för tillägget.
Graviditetsspecifika kosttillskott har rätt mängd näringsämnen, så du behöver inte använda mer kosttillskott för att få mest nytta eftersom överdriven vitaminer och mineraler också kan vara skadliga för din kropp.
Dessutom äter en balanserad kost rik på frukt och grönsaker redan näringsämnen som behövs för en hälsosam graviditet, och vitamin C och E kan lätt hittas i livsmedel som apelsin, mandarin, ananas, kiwi, solrosfrö och jordnötter .
Se var du hittar i livsmedel C-vitamin och E-vitamin för att konsumera dem naturligt och utan hälsorisker.
