Det finns medicinska växter som är bra för att minska tarmkramper, till exempel citronbalsam, pepparmynta, calamo eller fänkål, som till exempel kan användas för att göra te. Dessutom kan du även applicera värme i området, vilket också hjälper till att lindra obehag.
1. Citronbalsamte
Ett utmärkt hemmedel för tarmkolik, orsakad av tarmgas, är infusion av citronbalsam, eftersom denna medicinska växt har lugnande och antimpasmodiska egenskaper som minskar smärta och underlättar avlägsnandet av avföring.
ingredienser
- 1 tesked citrongräsblad
- 1 kopp kokande vatten.
Förberedelsearbete
Sätt citronbalsamblommorna i en kopp, täck med kokande vatten och låt stå i 10 minuter. Därefter bör du spänna och dricka följande, utan sugaring, som sockerfermenten och ökar produktionen av gaser som kan förvärra tarmkoliken.
Det rekommenderas också att dricka mycket vatten och öka konsumtionen av matrika rika fibrer som linfrö, chia frön och bröd med spannmål, för att öka fecalkakan och underlätta dess utgång, liksom de gaser som finns i tarmarna.
2. Pepparmynta, kalamus och fänkål
Dessa medicinska växter har antispasmodiska egenskaper, lindrar tarmkramper och dålig matsmältning.
ingredienser
- 1 tesked pepparmynta;
- 1 tsk calamo;
- 1 tesked fänkål;
- 1 kopp kokande vatten.
Förberedelsearbete
Sätt örterna i en kopp, täcka med kokande vatten och låt stå i 10 minuter. Efteråt bör du spänna och dricka ca 3 gånger om dagen före huvudmåltiderna.
3. Varmvattenflaska
En bra lösning för att lindra tarmkramper är att sätta en varm vattenflaska i buken och låt den fungera tills den svalnar.
