Kangoo hoppa är en typ av fysisk aktivitet som måste utföras med hjälp av en särskild utrustning, som liknar skridskor, där man kan observera användningen av speciella fjädrar som dämpar rörelserna och underlättar hoppet. Målet är att få mindre inverkan på lederna och högre kaloriutgifter eftersom kroppen alltid är i rörelse.
En 45-minuters Kangoo Jump-klass bränner cirka 500 kalorier, beroende på studentens engagemang, och rörelserna är bra för dem som lider av förändringar i knä och anklar eftersom detta system minskar påverkan på lederna med 80%.
Men individer som har "platta fötter" kan känna smärta i fotsulorna, så under träning rekommenderas att bära insoles för att bättre passa fötterna.
Fördelar med Kangoo Jump
Några av de främsta fördelarna med att använda kangoo Jum är:
- Ökar fettförbränning
- Förbättring av balans
- Minskar påverkan på lederna;
- Förbättrar kroppshållning;
- Förbättrar koncentrationen;
- Stabiliserar lederna.
Övningar som gjorts med Kangoo Jump kan utföras på vissa gym som erbjuder utrustningen, men eftersom den också kan köpas på internet kan individen också träna ensam hemma eller ens göra promenader och lätta raser på gatan.
Varje start väger ca 1, 7 kg, men den här vikten dämpas med elasticitetsbeläggningen. Kangoo Jump stövlar kan användas på alla typer av terräng. Den enskilda individens maximala vikt bör dock vara 95 kg.
Kangoo Hopppris
Priset på Kangoo Jump-utrustning är cirka 1000 till 1200 reais. Du kan köpa det på sportbutiker och på internet.
