En utmärkt strategi för att avgifta levern för att starta en diet, eller helt enkelt göra en "rengöring" i levern, är att ta detox-teen, som har diuretika och avgiftningsegenskaper som persilja, burdock eller fänkålte.
Dessa te ökar produktionen av urin och hjälper till med eliminering av toxiner, vilket är ett utmärkt sätt att öka en detoxdiet, vilket är indicerat för att eliminera orenheterna hos organismen, främst av levern, efter en dag med matöverdrifter, för att initiera en diet, eller för att bekämpa platå effekten, som är när personen är på en diet för att gå ner i vikt, men det kommer en tid när han inte längre kan gå ner i vikt.
1. Persilja
Persilja, även känd som persilja och persilja, kännetecknas av att vara en naturlig diuretik och en mild rengöring, som ger avgiftning av kroppen och minskningen av gastrointestinala störningar.
ingredienser
- 1 bukett hackad färsk persilja
- 1 liter vatten
Förberedelsearbete
Placera ingredienserna i en liten kastrull och koka tills bladen är fullt kokta. Då ska elden släckas, lämna panelen täckt och spänna när den är varm. Du kan dricka 1 liter av detta te hela dagen.
2. Ört te
Ett annat utmärkt hemmedel för avgiftning av kroppen är att ta örtte baserat på burdock och lakrits.
ingredienser
- 1 liter vatten
- 1 tsk burdock
- 1 tsk maskrosrot
- 1 tsk lakritsrot
- 1 tesked av nässla
- 1 tsk mynta
Förberedelsearbete
För att förbereda detta te, burdock, maskros och lakrits rötter ska blandas med vatten i en täckt panna. Låt det svalna i ca 15 minuter efter kokning.
Efter släckning lägger elden näten och mynten. Blandningen bör stå i 10 minuter och sedan primeras. Ta det här teet i 3 veckor.
Ingredienserna som används i detta hemhjälpmedel har avgiftande effekter och försiktigt renar kroppen genom att stimulera sekretoriska funktioner hos hud, njurar, lever och tarmar.
3. Fänkålte
En annan utsökt naturlig avgiftare är fänkålte. Fänkål har diuretika egenskaper som kan användas som ett kraftfullt tillskott till en detox diet för kroppen.
ingredienser
- 2 matskedar fänkål frön
- 500 ml kokande vatten
Förberedelsearbete
Sätt fänkålen i en kastrull och tillsätt det kokande vattnet. Lämna muffled i ca 10 minuter. Drick 4 koppar hela dagen för att avlägsna föroreningar från kroppen och så att du lättare kan gå ner i vikt och få mer energi och disposition.
Fänkål har diuretiska egenskaper som hjälper kroppen att eliminera överskottsvätskor och gör en form av "rengöring" i levern som hjälper till att bekämpa föroreningar. Fennikeln är dock kontraindicerad vid duodenal eller magsår, reflux, ulcerös kolit eller divertikulit.
Hur man gör en detox diet
För att göra en detoxdieten förutom att ta detox-te, är det viktigt att inte konsumera koffeinhaltiga livsmedel, socker och alkohol eftersom dessa livsmedel är giftiga för levern, såväl som bearbetade livsmedel som konserveringsmedel, färgämnen eller sötningsmedel eftersom de har toxiner ämnen som skadar kroppen. Läs mer information i den här videon:
