Rekommenderade vibrerande plattformar för viktminskning, celluliterborttagning och muskeldefinition kan till och med uppnå dessa mål, men de ska inte användas exklusivt. Individen borde vara realistisk och drömma inte om att klättra enheten med 100 cm midja och efter 1 månad få en minskning på 40 cm.
För att verkligen bli smal och avsluta celluliten finns det ingen magisk formel, du behöver svettar skjortan och mata ordentligt. Att följa en hälsosam kost och göra lite kardiorespiratorisk träning, som att simma eller ens gå, kompletterar träningen på plattformen. Det ideala är att en dag använder individen den vibrerande plattformen och i den andra praktiserar någon sport, och att den äter bra varje dag.
Här är vad du kan göra för att gå ner i vikt i:
- 5 enkla tips för att förlora magefett
- 3 övningar att göra hemma och förlora magen
