Premenstruell dysforisk störning, även känd som PMDD eller Super PMS, är ett tillstånd som uppstår före menstruation och orsakar PMS-liknande symtom som krävningar för mat, humörsvängningar, menstruationskramper eller överdriven trötthet.
Emellertid, till skillnad från PMS, i dysforisk störning, blir dessa symtom oförmåga och hindrar de dagliga uppgifterna. I vissa kvinnor kan premenstruell dysforisk störning även leda till ångestattacker eller utveckling av depression.
Även om de specifika orsakerna till att denna sjukdom uppstår är ännu inte känd, är det möjligt att det händer främst hos personer som är mer utsatta för känslomässiga variationer, eftersom de accentueras av hormonella förändringar i menstruationen.
Huvudsymptom på PMDD
Förutom de vanliga symptomen på PMS, såsom bröstsmärta, bukuppblåsthet, trötthet eller humörförändringar, bör personer med premenstruell dysforisk störning presentera ett symptom på känslomässig eller beteendestyp som:
- Extrema sorg eller känsla av förtvivlan;
- Ångest och överdriven stress;
- Mycket plötsliga förändringar i humör;
- Irritabilitet och frekvent ilska;
- Panikattacker
- Svårighetsgrad att sova;
- Svårighetsfokusering.
Vanligtvis uppträder dessa symtom ungefär 7 dagar före menstruation och kan förbli upp till 3 till 5 dagar efter menstruationstiden, men känslorna av sorg och ångest kan vara längre och försvinner inte mellan varje menstruation.
När en kvinna utvecklar depression ökar risken för självmordstankar ofta, och det är mycket viktigt att behandla depression med en psykolog eller psykiater.
Hur man bekräftar att det är PMDD
Det finns inget test eller undersökning för att bekräfta diagnosen premenstruell dysforisk störning, så gynekologen kan identifiera störningen endast genom att beskriva symptomen.
I vissa fall kan läkaren till och med begära tester, såsom ultraljud eller CT-skanningar, för att bara bekräfta om det inte finns någon annan abnormitet i bäckenregionen som kan orsaka symptomen på svåra magkramper eller till exempel uppblåsthet.
Hur är behandlingen klar?
Behandling av PMDD görs för att lindra kvinnans symtom och kan därför variera från fall till fall. De huvudsakliga behandlingsformerna är emellertid:
- Antidepressiva medel, såsom fluoxetin eller sertralin, hjälper till att lindra symtomen på sorg, förtvivlan, ångest och humörförändringar och kan också förbättra trötthet och sömnsvårigheter.
- P-piller : reglerar hormonnivåerna under menstruationscykeln, vilket kan minska alla symtom på PMDD.
- Analgetika, såsom aspirin eller ibuprofen: lindra huvudvärk, menstruationskramper eller smärta i brösten, till exempel;
- Tillägg av kalcium, vitamin B6 eller magnesium : kan vara ett naturligt alternativ att lindra symtom hos vissa kvinnor;
- Läkemedel som Vitex agnus-castus: minska irritabilitet och frekventa humörsvängningar, liksom bröstsmärta, svullnad och menstruationskramper.
Dessutom är det fortfarande viktigt att ha en hälsosam livsstil genom att äta en balanserad kost, som utövar minst tre gånger i veckan och undviker ämnen som t.ex. alkohol och cigaretter.
Sova 7 till 8 timmar per natt eller öva avslappningstekniker som mindfulness, yoga eller meditation kan också minska stress och förbättra de känslomässiga symptomen som orsakas av premenstruell dysforisk störning.
Kolla även på några hemlagade alternativ som hjälper till att lindra PMS-symtom och kan också förbättra PMTCT.
