En stor naturlig och enkel lösning för graviditetsgaser är citronbalsamte på grund av dess lugnande och anti-krampaktiga åtgärder som hjälper till att lindra smärta och obehag.
För att göra te, sätt helt enkelt 2 msk citrongräsblad i en kokande kopp, låt stå i ca 10 minuter, spänna och dricka upp till 3 kopp te per dag.
Gaser under graviditeten skadar inte barnet, men kan orsaka allvarlig magsmärta och buksmärta i den gravida kvinnan, som exempelvis kan lindras med fänkålte eller med obstetriska förskrivna läkemedel som dimetikon.
Hur man behandlar gas under graviditeten
Gaser under graviditeten kan behandlas med medicin som förskrivs av förlossningsvården som Luftal eller Dimethicone, vilket hjälper till att eliminera gas lättare, vilket minskar obehag och smärta.
Ett annat alternativ att behandla gas under graviditeten är tillämpningen av en mikroklister, t.ex. Microlax, som kan köpas på ett apotek. Den gravida kvinnan ska följa anvisningarna för användning som kommer från bipacksedeln eller själva förpackningen.
Mat för att bekämpa gaser
Titta på följande video om hur man bekämpar och undviker gaser:
Vad man ska göra för att undvika gas under graviditeten
Det är normalt att öka produktionen av gaser under graviditeten, eftersom en ökning uppträder i hormonprogesteronet, vilket slappar av alla vävnader i kroppen, inklusive de i matsmältningssystemet, saktar ner matsmältningen och gynnar bildandet av mag- och tarmgaser.
För att undvika gaserna under graviditeten borde den gravida kvinnan
- Undvik att äta svårt att smälta mat och kolsyrade drycker;
- Undvik mat som orsakar gas, såsom: sötpotatis, ägg, kål, lök, broccoli, bönor, kikärter, stekt mat, ärtor, persikor och spannmål;
- Undvik att prata när du äter;
- Ät långsamt och tugga mat mycket bra;
- Använd löst, bekväma kläder;
- Gå dagligen
- Undvik tuggummi.
Att öva lätt och andas djupt hjälper också till att förbättra matsmältningen, främjar peristaltiska rörelser i magen, hjälper till att eliminera gaserna och minska deras bildning.
Hur man identifierar gaser under graviditeten
Gaser både i början och i slutet av graviditeten är vanligare efter huvudmåltider och kan undvikas med några enkla vanor, som att undvika konsumtion av livsmedel som orsakar gas och undviker att äta för mycket i samma måltid. Detta, förutom att minska bildandet av gaser, minskar halsbränna och förbränning, vilket också är vanligt under graviditeten.
Symptom på gas under graviditeten inkluderar:
- Svår buksmärta, ibland klämd
- flatulens;
- förstoppning;
- Tarmkolik.
När förutom dessa symtom presenterar den gravida kvinnan endast buksmärtor på ena sidan, illamående, kräkningar eller diarré, bör hon konsultera obstetrikern som följer med graviditeten.
