Lemonade med kokosnötvatten, kiwijuice och passionfrukt isa är utmärkta naturliga alternativ för att bekämpa för tidig åldrande av huden. Dessa ingredienser har antioxidanter som hjälper till att avgifta kroppen, har en positiv effekt på skönheten och integriteten i huden.
Men förutom att regelbundet ta en av de juicer som anges nedan är det också viktigt att äta 1 hästkastanj om dagen eftersom den är rik på E-vitamin och selen, förutom att undvika åldrande minskar risken för sjukdomar i hjärta. Andra fördelar är att stärka immunsystemet och reglera sköldkörtelns funktion.
De bästa recepten för att bekämpa för tidig åldrande av huden är:
1. Lemonade med kokosnötvatten
Denna citronad innehåller antioxidantegenskaper som eliminerar fria radikaler och minskar risken för en tidig åldrande.
ingredienser
- 2 små citroner
- 2 koppar kokosnötvatten
- 5 mintbladen
- honung att smaka
Förberedelsearbete
Placera ingredienserna i en mixer och slå tills en homogen blandning erhålls. Juiceen ska druckas regelbundet.
2. Kiwi Juice
Kiwi är ett bra vapen mot för tidigt åldrande eftersom det innehåller vitaminer och fibrer med antioxidant egenskaper som förhindrar hjärtsjukdomar, balanserar blodtrycket och lägre nivåer av dåligt kolesterol i blodet. Dessutom är det möjligt att bekämpa rynkor av för tidig åldrande.
ingredienser
- 4 kiwi
- 1 matsked honung
Förberedelsearbete
Slå kiwi i centrifugen och tillsätt sedan honungen till blandningen. Drick juice minst en gång i veckan. Ett annat bra tips är att använda kiwi-massan för att göra juice eller äta den färska frukten efter måltiderna.
3. En sådan passionfrukt
Mattte har vitaminer B, C och D, och antioxidantegenskaper som förhindrar för tidig åldrande.
ingredienser
- 1 tsk och löv av yerba mate
- 500 ml vatten
- massa av 2 mogen passionfrukt
Förberedelsearbete
Lägg i löv av yerba mate i pannan med vatten och lägg det på elden tills det kokar. Efter ansträngning vänta tills den blir varm och slå sedan passionsfruktmassan med en mixer och ta nästa, sötande efter smak.
Genom att innehålla koffein och vara en stimulerande teämne är kontraindicerad av individer med sömnlöshet, nervositet och ångest.
4. hallonjuice
Hallon och andra röda frukter som jordgubbe och björnbär har ellaginsyra, ett ämne som förutom att förhindra åldrande av celler förhindrar utseende av cancer tumörer och är mycket användbart i kampen mot för tidig åldrande.
ingredienser
- 1 kopp hallon
- 1 glas vatten
- 2 datum för sötning
Förberedelsearbete
Slå ingredienserna med en mixer eller i mixern och ta nästa.
5. Jordgubbslemonad
Jordgubbslemonad är rik på antioxidanter som bekämpar fria radikaler, vilket ger cellregenerering, hårdare hud och muskeltonning.
ingredienser
- 200 g jordgubb
- 500 ml färsk limonad
- söt till smak
Förberedelsearbete
Slå ingredienserna i mixern och slå bra. Det är idealiskt att dricka jordgubbssaften minst 3 gånger i veckan.
Jordgubbe är en väldigt näringsrik frukt. Förutom att förhindra för tidig åldrande är den rik på fibrer och vitaminer som förstärker ben, sänker kolesterol och ökar vävnadsmotståndet.
6. Passionsfruktsaft med broccoli
Broccolijuice med passionsfrukt är ett utmärkt hemmedel för att förhindra för tidig åldrande eftersom denna grönsak är rik på bioflavonoider och andra antioxidanter som hjälper till att eliminera toxiner från kroppen, förhindrar celldegenerering och stimulerar föryngring. Denna åtgärd ger ungdomlig, frisk hud, silkeslen glänsande hår och förstärkta naglar.
ingredienser
- 3 grenar av broccoli
- 200 ml passion juice
Förberedelsearbete
Slå ingredienserna i mixern och söt till smak med till exempel honung. Efter att ha klivit bra är hemmet botemedel redo att användas.
Broccoli förutom att förhindra för tidig åldrande, förhindrar cancer, anemi och grå starr, eftersom det är en matrik vitamin A och C, antioxidanter, vitaminer och mineraler. Därför, för att få ett hälsosamt liv och fri från dessa sjukdomar, öka den dagliga konsumtionen av broccoli, är ett enkelt tips som gör hela skillnaden i organismens funktion.
7. Kåljuice med apelsin
Kåljuice har potenta antioxidanter som kämpar mot fria radikaler och förhindrar för tidig åldrande. Den vanliga konsumtionen av denna saft tonar huden och lämnar den med ett hälsosammare utseende.
ingredienser
- 4 morötter
- 1 kopp kål
- 1 kopp broccoli
- 200 ml apelsinjuice
Förberedelsearbete
Skär alla ingredienser i små bitar och lägg dem i mixern. Smaka bra tills du får en homogen blandning och drick juice regelbundet.
