Knee tendonit, även känd som en knä, är en inflammation i knäpatella-senan som orsakar intensiv smärta i knäet, speciellt när man går eller tränar.
I allmänhet är knäbenitbildning vanligare hos fotbollsspelare, tennisspelare, basketspelare eller löpare, till exempel på grund av överdriven användning av knäbenen för hoppa och springa. Emellertid kan tendinit också förekomma hos äldre patienter i närvaro av progressiv slitage i leden.
Tendonit i knäet läker genom vila och isapplikation, men när dessa åtgärder inte räcker är det rekommenderat att starta fysioterapinsessioner för att stärka knämusklerna.
Symtom på tendinit i knäet
De viktigaste symptomen på tendinit i knäet kan vara:
- Smärta framför knäet;
- Smärta som förvärras när du hoppa eller springa;
- Svullnad i knäet;
- Svårighet att flytta knäet
- Känsla av ett hårt knä när man vaknar.
När patienten har dessa symtom bör man konsultera en fysioterapeut eller en ortodedist för att göra diagnostiska tester, såsom röntgen-, ultraljuds- eller magnetisk resonansbilder, för att bekräfta tendinit och initiera lämplig behandling.
Hur man behandlar tendinit i knäet
Behandling av knä tendinit kan startas hemma med vila av det drabbade benet och applicering av is i 15 minuter 3 gånger om dagen. Om smärtan inte går inom 3 dagar är det dock viktigt att konsultera en ortoped för att börja ta smärtstillande och antiinflammatoriska läkemedel, såsom Ibuprofen eller Naproxen, för att minska inflammation och lindra smärta.
Dessutom kan din läkare rekommendera att göra sjukgymnastik sessioner för att utföra övningar som stärker och sträcker knä muskler, påskynda läkningsprocessen av den drabbade senan. Lär känna några av övningarna i: Knee proprioception övningar.
I mer allvarliga fall, där knäbenet inte går iväg med vila, medicinering och fysisk terapi efter ca 3 månader, kan kirurgi behövas för att reparera skador på knäbenen.
Så här kan fysioterapi och näring vara till hjälp vid behandling av tendonit:
Läs mer om detta problem och lär dig mer om andra orsaker till knäsmärta: Knäsmärta
