För att göra en avslappnande örtbalsam, som hjälper till att minska muskelvärk, kan man använda naturliga ingredienser som rosmarin och lavendel eftersom dessa medicinska växter har egenskaper som hjälper till att lindra muskelsmärta och bekämpa trötthet.
ingredienser
- 30 gram rosmarin kvistar
- 30 gram lavendelkvistar
- 3/4 liter unscented mineralolja
Förberedelsearbete
Sätt ingredienserna i en panna i ett vattenbad och simma i 2 timmar över låg värme. Låt balsmen svalna och spänna i en glasbehållare. När balsmen är kall, överför den till mindre, förseglade flaskor och använd efter behov.
Denna växtbaserade balm kan användas direkt efter badet för bättre absorption och bättre resultat.
