Det finns mat som kan användas för att göra välsmakande juice som hjälper dig att gå ner i vikt, förlora mage, minska uppblåsthet, diuretika och till och med minska aptiten.
Dessa juicer kan lätt beredas hemma med hjälp av en centrifuge eller en bländare och bör druckas omedelbart för att ta in alla dess näringsämnen.
1. Ananasjuice med grönt te
Ett bra val av juice för att förlora magen är ananas med grönt te eftersom dess ingredienser kombinerat med varandra ökar trängseln att kissa, eliminera överskott av kroppsvätskor och gynna den fettförbränning som finns i magen.
Detta beror på att ananas är ett bra diuretikum som ökar trängseln att urinera, vilket hjälper till att deflata. Grönt te ökar å andra sidan kroppens ämnesomsättning, vilket leder till att kroppsfett förbränns och sesam och linfrö har fibrer som förbättrar intestinal transitering. Kokosnötvatten är näringsrikt, rikt på mineraler och fyller på mineralerna i kroppen.
ingredienser:
- 1 tjock skiva ananas
- 4 mintbladen
- 2 matsked sesam eller linfrö;
- 1 glas kokosnötvatten;
- 1 matsked grönt tepulver.
Metod för framställning:
Slå alla ingredienserna i mixern och ta kort tid efter, utan att spänna. Om så behövs kan saften sötas med 1 sked Stévia. Den bästa tiden att dricka denna saft är vid frukost eller på eftermiddagen. Förtydliga de vanligaste tvivel om Stevia sötningsmedel.
2. Radish och Fennelsjuice
Denna saft hjälper till att kontrollera glykemisk spik och stimulerar viktminskning eftersom rädisa och fänkål stimulerar digestion och gallblåsers arbete, vilket hjälper metabolism att bryta ner fetter. Dessutom hjälper det också att eliminera överskottsvätskor från kroppen.
ingredienser:
- En handfull persilja;
- 150 g fänkål;
- 2 äpplen;
- 1 rädisa
- 2 selleri stjälkar.
Metod för framställning:
För att förbereda denna saft, centrifugera bara alla ingredienser. Om du föredrar att dricka den färskjuice kan du sedan slå mixern ihop med isbitar och dricka den till frukost eller på eftermiddagen.
3. Selleri och Fänkål Juice
Denna saft kombinerar selleri som är ett utmärkt diuretikum och fänkål som har viktminskning egenskaper, vilket stimulerar gallblåsan, öka gallret flödet, viktigt för att minska kroppsfett.
ingredienser:
- 2 skalade apelsiner;
- 1 fennikellampa;
- 1 handfull alfalfa groddar;
- 2 selleri stjälkar.
Metod för framställning:
För att förbereda denna saft, släck helt enkelt alla ingredienser tills en homogen blandning erhålls och drick sedan en gång om dagen.
4. Kål och citronsaft
Denna juice har i sin sammansättning klorofyll, kalium, pektin och vitamin C, vilket accelererar eliminering av toxiner från kroppen och hjälper till att slutföra med ackumulerat fett.
ingredienser:
- 2 stjälkar selleri;
- 3 handfuls av kålblad;
- 2 äpplen;
- 1 skalad citron.
Metod för framställning:
Slå alla ingredienserna i en mixer tills den är homogen och drick en gång om dagen.
Titta på följande video och lära dig att förbereda detox juice, som också är bra för att eliminera toxiner från kroppen:
