Att ta avtagande te är ett utmärkt naturligt sätt att bekämpa förstoppning och förbättra tarmtransitering. Dessa te kan tas till slut för att lossna tarmen när det inte är möjligt att evakuera efter 3 dagar eller när avföringen är mycket torr och fragmenterad.
Efter att ha tagit en av dessa teer är det möjligt att presentera en liten buk kolik och i detta fall bör man försöka slappna av och ta in mer vatten, för att hjälpa till med hydratisering och bildning av fekalkakan, vilket underlättar deras utgång. Dessutom rekommenderas att investera i en fiber med hög fiber, äta mer frukt i skal, frön, grönsaker, undvik industriell mat och snabbmat.
Laxativa te för vuxna och barn
Här finns 4 recept för laxerande te som kan användas av vuxna och barn:
| ingredienser | Varför anges det? | Hur man förbereder | Hur man tar |
| Sene och heligt skal | Dessa medicinska växter har egenskaper som ger upphov till irritation i tarmarna, vilket gör att tarmarnas rörlighet ökar, vilket främjar eliminering av avföring | Koka 500 ml vatten + 20 g sena + 20 g helig skal i 15 minuter. | Ta 2 gånger om dagen. |
| Svart plommon | Det är rik på fibrer som hjälper till att smidigt fungera tarmarna utan kontraindikationer | Lämna 3 svarta pommes frites utan pitted sås i ett glas vatten över natten. | Ta på sig en tom mage. |
| havtorn | På grund av dess laxerande och diuretiska egenskaper kommer det att bidra till att eliminera avföring och bekämpa svullnad. | koka 5 g torkade frondskalor med 400 ml vatten. | Ta 1 kopp efter lunch och middag. |
| Citronbalsam ört (melissa) | Det har anti-krampaktiga egenskaper som kommer att bekämpa gaserna och underlätta avföringens avgångar. | Koka 1 msk cidrera örtfrön med 1 kopp vatten. | Ta två gånger om dagen. |
Dricker 1 glas varmt vatten så fort du vaknar varje dag, underlättar avlägsnandet av avföring, reglerar tarmarna eftersom det varma vattnet löper genom matsmältningsorganet, vilket gör att tarmarna får mer peristaltiska rörelser som underlättar tömningen av huden naturligt.
Titta på följande video och lär dig mer om laxermedel:
