Lär dig att identifiera postpartum depression

Postpartum depression är en psykologisk störning som kan inträffa strax efter att barnet är födt eller tills barnet är 6 månader gammalt, vilket orsakar symtom på bestående motlöshet, skuldkänslor, svårigheter att sova, minskad aptit och minskad libido. Läs mer om detta problem när du förstår Postpartum Depression.

Att ta testet om du har postpartumdepression kan hjälpa dig att identifiera depression tidigt och öka risken för botemedel, så svara på följande frågor och känn om ett ögonblick om du kan ha depression:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10

Snabbtest för att indikera postpartum depression. Reagera, helst mellan 2: a veckan och 6: e månaden för barnet.

Börja testet

Kan du fortfarande se den roliga sidan av saker?

• Alltid.
• Ibland.
• Nej, någonsin.

Har jag mött framtiden med glädje?

• Alltid.
• Ibland.
• Nej, någonsin.

Känner du att det alltid är ditt fel om sakerna går fel?

• Inte alls.
• Ibland.
• Hela tiden.

Är du orolig eller orolig även för ingen anledning?

• Inte alls.
• Ibland.
• Mycket ofta, mer än 4 gånger i veckan.

Är jag rädd eller panikad utan anledning?

• Alltid.
• Ibland.
• Nej, någonsin.

Känner du dig överväldigad av vardagens uppgifter och händelser?

• Ja, för det mesta kan jag inte kontrollera situationen.
• Ja, ibland kan jag inte kontrollera situationen.
• Nej, jag kan alltid kontrollera situationen.

Jag har varit så ledsen att jag ens har problem med att mastera.

• Ja, jag har svårt att sova och jag kan inte vila något.
• Jag har svårt att sova flera gånger i veckan.
• Nej, det gör jag alltid bra.

Jag är inte säker på varför men jag är väldigt ledsen och jag gråter enkelt.

• Nej, jag är väldigt glad.
• Ja, jag har känt mig ledsen eller upprörd mer än 3 gånger i veckan.
• Ja, jag är nästan alltid ledsen, upprörd och trasig.

Jag har varit så ledsen att jag gråter flera gånger om dagen.

• Ja, för det mesta.
• Ja, men ibland.
• Nej, det händer aldrig.

Hur många gånger har det korsat dig för att skada dig själv eller barnet?

• Ingenting har någonsin hänt genom mitt huvud.
• Jag har haft sådana tankar, men de händer inte mer än en gång i veckan.
• Detta är en tanke jag har med viss frekvens.

behandling

Behandling för postpartum depression bör startas så snart diagnosen är gjord och kan omfatta psykoterapi sessioner som kan hjälpa en kvinna att må bättre. Läkemedlen kan vara till hjälp men ska endast användas under medicinsk rådgivning, eftersom de kan skada amning. Kolla in några lösningar och naturliga alternativ för att bota postpartum depression på cirka 12 veckor.