Barnet kan redan börja sova ensam i sitt sovrum när han börjar sova en hel natt eller när han börjar sjuksköterska bara var 4: e timme så att moderen bara måste gå upp till barnets rum en gång bara night.
Barn bör sova i sina föräldrars sovrum åtminstone till 4 månaders ålder av säkerhetsskäl. Om tanken är en bekvämlighet för moderen, på grund av amning, bör tidsfristen vara när den fylls 9 eller 10 månader, för efter denna tid kan barnet tycka att det är konstigt att stanna kvar i sitt rum och ha svårare att somna.
Det är viktigt att komma ihåg att barnet upp till 2 år borde aldrig sova i magen eftersom det finns stor risk för kvävning. Det är bäst att alltid placera barnet som ligger på magen.
För att försäkra föräldrarna, vad som kan göras är att sätta en "elektronisk barnsitter" i rummet bredvid barnet för att lyssna och se om allt är okej med barnet, utan att behöva komma in i rummet.
Hur man får barnet somna ensam i spjälsängen
Att lära barnet att somna ensam i spjälsängen kan föräldrarna:
- Placera barnet i spjälsängen fortfarande vaken: Vid denna tidpunkt bör barnet vara lugnt, tyst och sömnigt, berömd, en baby som inte är i detta tillstånd kommer inte somna ensam i ett lugnt och fridfullt.
- Föreslå en vagga som svänger: Vaggar som rockar från sida till sida gynnar barnets sömn och kan användas från den första veckan i livet. Att inte ha för många stimuli i sovrummet, att välja ljusa väggar utan många leksaker eller färgglada smycken hjälper också barnet att plocka upp snono. Att placera en låg, monotont sång som klassisk musik eller med livmoderns ljud hjälper också barnet att sova ensamt.
- En vuxen bor i rummet: När mamman stannar i barnets rum och lägger den i spjälsängen för att sova, borde den ha en mycket lugn miljö, utan mycket starkt ljus. Att hålla sig i sovrummet genom att lägga barnkläder och viska en lullaby kan hjälpa barnet att somna utan att vara i knäet. Den vuxna bor i rummet tills de ser till att barnet sover. Med tiden kommer det att bli alltmer lättare för honom att somna på det sättet.
Det finns dock barn och barn som behöver uppmärksamhet och värme hos sina föräldrar och föredrar att sova i knäet, i en gungstol eller när föräldrarna går runt i rummet, packar. Varje barn är på ett sätt, och föräldrarna bör vara uppmärksamma på barnets behov av sin säkerhet och goda tillväxt.
Kolla in 6 andra steg för att lära barn att sova ensam i spjälsängen
När barnet ska flytta till sitt rum
Barnet kan sova i föräldrarnas rum tills de finner det nödvändigt, antingen av bekvämlighet, eftersom barnet vaknar ofta på natten, till exempel, eller eftersom barnet inte har något utrymme för honom ensamt. Det rekommenderas inte att ha mer än 2 vuxna i barnets rum, så i fallet med ett hus med endast 1 rum och 2 eller fler barn bör man överväga möjligheten till ett större hus där det blir mer utrymme.
När barnet sover hela natten eller vaknar upp en gång i mitten av natten, och föräldrarna redan har noterat att detta hände i minst 1 hel månad. Du kan skicka barnet till sitt rum så att han kan sova ensam. Barnet kan också sova i sitt rum så snart han kommer från mammalsjukhuset, men under de första månaderna av livet är det normalt att barnet vaknar ofta på natten, till sjuksköterska eller för att han är rädd. Föräldrar bör se sina barn när de vaknar, vilket kan vara tröttsamt, så det rekommenderas inte att barnet alltid sover i sitt eget rum ensam från den första veckan i livet.
Varför inte låta barnet gråta
Gråt är en primitiv form av kommunikation, och barnet gråter när han är hungrig, kall, varm, orolig, sjuk, rädd, eller i behov av kompisarskap, är föräldern vanligtvis att föredra. När barnet gråter vet han att han uppmärksammar och att han behöver något, att han inte alltid vet vad det är, men han har uppfattningen att gråta en vuxen kommer att dyka upp.
Därför rekommenderas det inte att låta barnet gråta i mer än 5 minuter eftersom viktiga förändringar i hjärnan kan inträffa och eftersom detta kompromissar barnets uppfattning om säkerhet. Bebisar som gråter när de tillgodoses förr blir tystare och känslomässigt säkrare under hela livet.