Rädslan att sova ensam börjar vanligtvis vid 3 års ålder, eftersom barnen redan drömmer men kan inte skilja på vad som är dröm och vad är verkligheten, blir mycket rädd när de har en dålig dröm.
Vad som kan göras för att hjälpa barnet att övervinna rädslan att sova ensam är:
- Ställ frågor om rädslan du känner och pratar om det;
- Förklara att det bara var en dålig dröm och att den har gått;
- Lämna ett litet ljus av närvaro i rummet;
- Lämna dörren till sovrummet, så hon känner inte ensam;
- Låt barnet sova med en nalle eller leksak som hon tycker om;
- Låt inte barnet gå och sova gråta på grund av rädsla.
Ett bra tips är att stanna hos barnet tills han är lugnare och säger att föräldrar alltid är kvar och om nödvändigt kan skydda henne från någon fara.
Om barnet fruktar "monster", till exempel, vad du kan göra är att plocka upp ett imaginärt svärd och få monsteret att gå, enkelt och snabbt.
