Behandling av patellarkondromalaki kan göras med vila, användning av isförpackningar och övningar för att stärka benens muskler, särskilt quadricepsen, som bildar lårets främre del för att minska smärta, inflammation och friktion mellan benet låret, lårbenet och knäbenet, patella.
Även om smärta och obehag i den främre delen av knäet minskar med hjälp av antiinflammatoriska medel, smärtstillande medel och kallkompressor, är det viktigt att ha fysiska terapi sessioner för att stärka benmusklerna så att knäleden blir stabilare vilket minskar knäet igen. symptom.
Smärta i knäets framsida vanligtvis förvärras när man sitter och klättrar trappor, liksom promenader och hukar. Här är vad du kan göra hemma för att lindra knäsmärta.
botemedel
Analgetiska och antiinflammatoriska läkemedel kan användas i piller och även i salvform som appliceras direkt på smärtstället, men alltid under ledning av den ortopediska läkaren eftersom det finns restriktioner och kontraindikationer som måste respekteras.
Vanligtvis indikeras drogerna i 7 dagar, tidigt i behandlingen för att lindra smärta och underlätta rörelsen, men bör inte användas längre eftersom de kan skada magen. Dessutom, innan du tar några antiinflammatoriska indikationer är det indikerat att du tar ett magsekreterare för att skydda väggarna i magen. Om du tar läkemedlet efter måltid hjälper det också att minska det gastriska obehaget som det kan orsaka.
Salvorna kan användas 2 eller 3 gånger om dagen, med en liten massage tills den absorberas helt av huden. Att applicera salvan efter ett varmt bad kan öka effektiviteten eftersom det lättare absorberas.
sjukgymnastik
Fysioterapi är mycket viktig och kan göras med hjälp av apparater som fungerar som smärtstillande, lindrande smärta och antiinflammatorisk, kämpande inflammation och ska ordineras av fysioterapeuten efter en utvärdering med denna professionella.
Initialt kan varje session bestå av: apparater, kinesioterapi tekniker som gemensam och patellär mobilisering, förstärkning övningar, sträckor och kalla kompresser.
Fysioterapeuten kan indikera användningen av anordningar som spänning, ultraljud, laser eller infraröd under en tidsperiod och övningar bör utföras som ska förstärka musklerna på framsidan och sidan av låret, såsom:
Varje övning kan utföras i 3 uppsättningar av 10 till 20 repetitioner. I början av behandlingen kan övningarna utföras utan vikt, men det är nödvändigt att öka motståndet och sätta olika pesker i kanel, eftersom smärtan minskar.
Att sträcka musklerna på baksidan av låret är också mycket viktigt för knäåtervinning. Några sträckövningar som kan utföras efter förstärkningsövningar kan vara:
Att göra dessa sträckor står bara i den position som indikerar varje bild i 1 minut, i 3 till 5 på varandra följande tider. Man bör dock inte hålla samma förlängning i mer än 1 minut eftersom det inte kommer att ha någon fördel och det är därför viktigt att ta intervaller varje minut så att muskeln kan återgå till sin neutrala position innan man börjar en ny sträcka. Dessa sträckor kan utföras dagligen hemma för att hjälpa till i behandlingen.
Kallkompressor kan vara till hjälp efter fysioterapinsövningar. För att göra detta, använd helt enkelt kompressen till sårområdet, låt det fungera i 20 minuter, men med en trasa med en tunn trasa för att skydda huden. Se när det är bäst att använda varm eller kall komprimering i följande video:
Här är en övning som kan vara användbar när det inte finns någon smärta i slutet av behandlingen: Kneeproprioceptionsövningar.
kirurgi
I mer allvarliga fall, när personen har grader IV eller V av patellarkondropati, en förändring som kan upptäckas på knäröntgen eller MR, kan ortopedisten indikera knäoperation för att reparera skadan och Efter individen borde minst 6 veckors fysisk terapi förbättras för att förbättra knärörelserna och kunna gå, springa och sitta normalt utan smärta. Lär dig hur denna operation kan utföras genom att klicka här.
