De personer som drabbas mest av smärta på grund av plötsliga temperaturförändringar är de som har någon typ av kronisk smärta, såsom fibromyalgi, reumatoid artrit, artros, lider av bihåleinflammation eller migrän och även de som har utfört någon typ av ortopedisk operation på händerna, fötter, armar eller ben, och särskilt de som har några platina proteser.
Smärta kan uppstå eller förvärras även 2 dagar innan vädret ändras och även om vetenskapen ännu inte har kunnat klargöra förhållandet mellan kroniska sjukdomar och meteorologiska förändringar finns det fyra hypoteser som kan förklara detta fenomen:
1. Minskad blodkärldiameter och muskelkontraktion
Vid en plötslig temperaturförändring minskar blodkärlen deras diameter något och musklerna och lederna tenderar att bli mer kontraherade så att det finns en lämplig temperatur och mer blod i organen, eftersom de är väsentliga för livet. Med mindre blod och värme vid kroppens extremiteter kan varje rörelse eller slag bli ännu mer smärtsamt och örtplatsen blir mer återtagen och smärtreceptorerna som ligger i kroppens djupare områden blir känsligare och skickar stimulans av smärtan till hjärnan till den minsta stimulansen.
2. Ökad känslighet av nervändar i huden
Enligt denna teori gör de abrupta temperaturförändringarna oss mer känsliga mot smärta, eftersom nervändarna i huden blir känsligare och även förändringen i luftens vikt, med ankomsten av förkylningen eller regnet, leder till en liten svullnad av lederna, även om det inte kan ses med blotta ögat, är tillräckligt för att leda till uppkomsten eller försämringen av ledsmärta. Denna teori kan också förklara varför när människor dyker djupt ner klagar de också på samma smärta, eftersom vattentrycket under kroppen har samma effekt.
3. Ändring av luftens elektriska laddning
När kyla eller regn kommer luften blir tyngre och det finns mer statisk elektricitet och fuktighet i miljön, och det kan antagligen leda till en liten sammandragning av de perifera nerverna i armar, ben, händer och fötter. Denna sammandragning, även om den inte lätt kan uppfattas, kan göra nerverna mer mottagliga för obehag, vilket underlättar stimulering av smärta.
4. Ändring av humör
På kallare, regniga dagar tenderar folk att bli lugnare, mer eftertänksamt och till och med sorgligare och benägen för depression. Dessa känslor gör människan mer vilsam, det finns mindre värmeproduktion på grund av muskelkontraktion och större styvhet i lederna, och dessa faktorer kan i kombination minska minskningen av smärtan och därför kan varje liten stimulans vara tillräcklig för att börja bry sig mycket.
Hur man lindrar smärta och obehag
Det bästa sättet att undvika uppkomsten eller försämringen av smärta som uppkommer när vädret plötsligt svalnar och det är prognos för regn eller sommarstorm, är att hålla kroppen väl uppvärmd, inte tillåta sig att känna förkylningen och värma sammanpressningen på artikulering eller på operationsplatsen.
Det är också viktigt att vara aktiv och på väg eftersom muskelkontraktion främjar värme och ökar kroppstemperaturen genom uppvärmning av muskler och leder och minskar därmed smärta.
Titta på den här videon för att lära dig att göra en varm komprimering för att alltid ha hemma, att använda när du känner den här smärtan:
