Denna diet används som grund för viktminskning kronärtskockan, eftersom den är mycket låg i kalorier och rik på näringsämnen. Dessutom har den mycket fiber, vilket förbättrar intestinal transitering, vilket är en annan faktor som gör det svårt att gå ner i vikt.
Någon diet bör göras under individualiserad näringsrådgivning, särskilt om det finns några associerade hälsoproblem som anemi, diabetes eller ätstörningar som bulimi eller anorexi.
Denna artichokdiet hjälper till att minska celluliter och lindra vätskeretention eftersom förutom rengöring och avgiftning av blodet främjar denna växtmetabolism och aktiverar gallproduktionen.
Snabb viktminskning meny - 3 kg om 3 dagar
De som behöver gå ner i vikt snabbt kan följa följande meny i 3 dagar i rad:
Frukost på morgonen |
|
lunch |
|
En halvtimme före lunchen |
|
| mellanmål |
|
middag |
|
Denna diet bör göras i 3 dagar, för att inte orsaka näringsbrister. Under de 3 dagarna av kosten är det också viktigt att undvika mycket intensiva fysiska aktiviteter.
Den vikt som elimineras kan variera beroende på ämnesomsättning och initialvikt. Ju närmare den ideala vikten desto svårare är det att gå ner i vikt. Ta reda på hur många pounds du behöver gå ner i vikt i: Hur man vet hur många pounds du behöver gå ner i vikt.
För att avgifta kroppen och börja slita, titta på videon och se de bästa ingredienserna för att göra en detox soppa.
Se andra viktminskningstips:
- Hibiskuste för enkel viktminskning
- 5 Läkemedel att gå ner i vikt
- Lär dig hur man gör den snabba metabolismen
