Hur man bryr sig om ett barn med högt blodtryck

För att ta hand om barnet med högt blodtryck är det viktigt att man utvärderar blodtrycket minst en gång i månaden på apoteket, i samråd med barnläkaren eller hemma, med en tryckanordning med barnmanchetten.

Vanligtvis barn som är mer benägna att utveckla högt blodtryck har en stillasittande livsstil och är överviktiga, så de bör göra en kostutbildning med en nutritionist och träna lite motion, som simning.

Vanligtvis är symtom på högt blodtryck hos barn sällsynta, med konstant huvudvärk, suddig syn eller yrsel som endast uppträder i mer avancerade fall. Därför ska föräldrarna utvärdera barnets blodtryck för att hålla dem under de rekommenderade maximivärdena för varje ålder, vilket framgår av några exempel i tabellen:

I barnet har varje ålder ett annat värde för det perfekta blodtrycket och barnläkaren har mer kompletta tabeller, så det rekommenderas att regelbundna möten, särskilt om barnet är överviktig, är idealiskt för ålder eller om du klagar över några av symtomen relaterat till högt blodtryck.

Ta reda på om ditt barn ligger inom idealvikt på: Hur man beräknar spädbarns BMI.

Vad man ska göra för att kontrollera högt blodtryck hos barn

För att kontrollera högt blodtryck hos barn bör föräldrar uppmuntra en balanserad kost så att barnet har en vikt som är lämplig för ålder och höjd. Så det är viktigt:

• Ta bort saltskakan från bordet och minska mängden salt i måltiderna, ersätt det med örter som peppar, persilja, oregano, basilika eller timjan, till exempel;
• Undvik att erbjuda stekt mat, läsk eller industriella livsmedel, såsom konserverad eller korv;
• Byt godsaker, kakor och andra typer av godis efter säsongfrukt eller fruktsallad.

Förutom att utfodra för högt blodtryck, är regelbunden träning, som att cykla, vandra eller simma, en del av behandlingen för att kontrollera ditt barns blodtryck, uppmuntra honom att delta i aktiviteter som han åtnjuter och undvika att bli för mycket tid på datorn eller spela videospel

Hur man behandlar blodtryck hos barn

Läkemedel för att behandla högt blodtryck hos barn, till exempel furosemid eller hydroklortiazid, ska till exempel endast användas på recept, vilket vanligtvis händer när trycket inte reglerar efter tre månader med mat och motion.

Balanserad ätning och regelbunden fysisk aktivitet bör emellertid bibehållas även efter att man uppnått de önskade resultaten eftersom den är relaterad till god fysisk och psykisk utveckling.

Se även hur man bryr sig om barnet med diabetes i: 9 tips för att ta hand om barnet med diabetes.