Shantala massage är en typ av indisk massage, perfekt för att lugna barnet, göra honom mer medveten om sin egen kropp och det ökar den affektiva bindningen mellan mamma / pappa och barnet. För detta är det nödvändigt att se uppmärksam och anbud från moderen eller pappan till barnet genom hela massagen, som kan utföras strax efter badet, dagligen, fortfarande med barnet naken, men helt bekvämt.
Denna massage genererar taktil, cerebral och motorisk stimuli hos barnet, vilket kan förbättra din matsmältnings-, andnings- och cirkulationshälsa, samt möjliggöra en större interaktion mellan vårdgivaren och barnet. Denna massage kan göras från den första månadens liv, så länge som barnet är mottagligt, det vill säga inte hungrig, smutsigt eller obekväma. Du kan välja det ögonblick som du tycker är mest lämpligt att utföra denna massage och det är viktigt att under hela massagen är närvarande på 100%, inte titta på TV eller mobil.
Hur man gör shantala massage
Innan du börjar massage, sätt lite massageolja i handflatan, som kan vara söta mandlar eller druvfrö och gnugga i händerna för att värma det något och följ följande steg:
- Ansikte: Placera barnet framför dig och spåra små horisontella linjer i ansiktet, massage dina kinder och göra cirkulära rörelser nära ögonhörnet.
- Bröst: Skjut händerna från mitten av barnets bröstkorg mot armhålorna.
- Skottstamma: Skydda händerna från magen mot axlarna med en mild touch och bilda en X på barnets buk.
- Armar: Skjut händerna från mitten av barnets bröstkorg mot armhålorna. Massage en arm åt gången.
- Händer: Gnugga tummen från handflatan av din baby till de små fingrarna. En efter en försöker försiktigt göra rörelsen konstant.
- Mage: Använd sidan av dina händer och skjut händerna över barnets buk, från änden av revbenen, genom naveln till könsområdet.
- Ben: Med din hand i form av ett armband, skjut din hand från låret till fötterna och sedan med båda händerna och spola fram och tillbaka från ljumskan till fotleden. Gör ett ben i taget.
- Fötter: Lossa tummarna på fotens sål, vilket gör en mild massage efter varje fingertopp.
- Rygg och Butt: Vänd babyen på magen och skjut händerna från ryggen till botten.
- Sträckor: Korsa barnets armar över magen, öppna sedan armarna, korsa sedan benen över buken och sträcka benen.
Cda-rörelsen bör upprepas ungefär 3 till 4 gånger.
Tips för att göra en bra massage
När du gör denna massage ser du alltid i barnets ögon och chattar med honom hela tiden och njuter av varje ögonblick. Denna massage varar i genomsnitt 10 minuter och kan göras varje dag. Bäst resultat observeras när det utförs kort efter duschen.
Det är inte nödvändigt att använda en stor mängd olja under massagen, bara vad som är nödvändigt för att händerna ska glida, men om du överdriver dosen när som helst kan överflödig olja avlägsnas från babyens kropp med en handduk eller pappershandduk. bör användas lätt genom att trycka in regionen utan att gnugga huden.
Vissa föräldrar föredrar att göra massage först och sedan duscha barnet, och i det fallet sitter badkaret i badkaret, som bara håller barnets huvud ut ur vattnet, en avkopplande sätt att avsluta detta ögonblick.
Huvudfördelar med Shantala Massage
Shantala massage kan hålla barnet lugnare i sina dagliga liv, förbättra blodcirkulationen, föräldrar och barn närmare genom att stärka förtroendeförbindelsen mellan dem. Med denna typ av stimulans lär sig barnet att vara mer medveten om sin egen kropp, och det finns andra fördelar som:
- Förbättrar matsmältningen, vilket hjälper till att bekämpa återflöde och tarmkolik;
- Förbättrad andning;
- Barnet blir lugnare när han märker att han har daglig uppmärksamhet;
- Främjar välbefinnande
- Det förbättrar sömnen, gör det lugnare och med mindre nattliga uppvakningar.
Shantala anses också vara en konst för att ge och ta emot kärlek och kan göras från den första månaden i livet tills föräldrarna och barnet önskar, men bör inte utföras om barnet har feber, gråter eller ser arg ut.
