Den första trimestern är från den första till den 12: e veckan av graviditeten och under denna period kommer kroppen att anpassa sig till successiva förändringar som kommer att variera ungefär 40 veckor tills barnet är födt.
I detta skede är det viktigt att mamman måste ta så att barnet kan växa och utvecklas på ett hälsosamt sätt.
Huvudvård under graviditeten
Graviditetens början är en av de perioder som kräver mer omsorg så att barnet kan utvecklas och födas vid rätt tidpunkt, så under den här fasen är den viktigaste vården:
- Ta inte mediciner utan medicinsk rådgivning: De flesta läkemedel har inte testats under graviditeten, så det är inte känt om de är säkra för moderen och barnet. Vissa passerar genom placentan och kan orsaka allvarliga förändringar, som är fallet med Roacutan. Vanligtvis är de enda läkemedel som den gravida kvinnan kan ta Novalgina och Paracetamol.
- Gör inte effektiva övningar: Om den gravida kvinnan redan utövar lite träning, som att gå, springa, Pilates eller simma, kan hon fortsätta med dessa övningar, men hon bör sluta träna med hoppning, kroppsbrott, plötslig fysisk kontakt.
- Drick inte alkohol: Under graviditeten borde kvinnan inte konsumera någon typ av alkohol eftersom det kan orsaka fetaltalkoholsyndrom
- Även när kvinnan är gravid bör kondomen användas för att undvika att få någon sjukdom som kan störa barnets tillväxt och kan till och med förorena barnet och kan få allvarliga konsekvenser, såsom fallet med gonorré, till exempel.
- Använd inte droger: Användningen av olagliga droger kan inte göras under graviditeten eftersom de når barnet och allvarligt störa dess utveckling och lämnar fortfarande barnet beroende, vilket gör att han gråter och rastlös vid födseln, vilket gör det svårt för honom daglig vård;
- Rökning förbjuden: Cigarettrökning stör också barnens tillväxt och utveckling och därför borde den gravida kvinnan inte röka, eller ens vara mycket nära andra som rökning, eftersom den andra rökning når barnet och hindrar utvecklingen.
Särskild vård för 1: a trimestern
- Gå på alla prenatala besök
- Gör alla prov som obstetrikern ber om
- Ät bra, äta grönsaker, grönsaker, frukter, spannmål och mejeriprodukter, undvik sötsaker, fett, stekt mat och läskedrycker.
- Håll läkaren informerad om de symptom du presenterar.
- Gå alltid med graviditetsbäcket inuti väskan, för det kommer att noteras de viktigaste aspekterna av kvinnans och barnets hälsa.
- Ta eventuella vaccinationer som saknas, såsom tetanus och difteri-vaccinet mot hepatit B (rekombinant vaccin);
- Ta folsyra (5 mg / dag) i upp till 14 veckor för att förebygga öppna neuralrörsdefekter.
- Gå till tandläkarens kontor för att bedöma din orala hälsa och behov av behandlingar, fluorbehandling eller dermatit.
Hur man kan lindra obehag av tidig graviditet
Under denna fas har kvinnan vanligtvis symtom som huvudvärk, ökad ömhet i hennes bröst, yrsel och kan lättare få gingivit, så se hur man hanterar varje situation:
- Bröstvårt: Mer frekvent på morgonen och kan kringgås, i de flesta fall, undviker långvarig fastande och äter en rostat bröd eller skiva med salt och vatten innan du går ut ur sängen på morgonen.
- Bröstmörhet : Brösten blir större och fastare, och på grund av ökningen i vikt och volym är det lämpligt att bära en lämplig bh utan stödtråd. Se vilka kläder som är bäst att använda under graviditeten.
- Förändringar i huden: Brystens hud och mage sträcker sig, förlorar elasticitet och kan börja visa streckmärken, så använd mycket fuktkräm eller en speciell kräm.
- Pigmentering: Bröstvårtor blir mörkare och den vertikala linjen som korsar buken och korsar naveln blir mer synlig. Bruna fläckar som kallas melasma kan också förekomma i ansiktet. För att förhindra dessa fläckar i ansiktet använd alltid solskyddsmedel.
- Munthälsa: Tandköttet kan svälla och blöda lättare. För att undvika att använda en mjuk tandborste och besöka din tandläkare.
